Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Kaç Kalori?
Hazır kahve ve krema karışımı, şeker içermez
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs 2si Bir Arada Kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 2.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.1g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 7% · Yağ 29%
Jacobs 2si Bir Arada Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.1 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs 2si Bir Arada Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 108 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 54 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 860 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs 2si Bir Arada Kahve nasıl hazırlanır?
Jacobs 2si Bir Arada Kahve’yi bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Daha yoğun ya da hafif bir tat için su miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve şeker içerir mi?
Hayır, Jacobs 2si Bir Arada Kahve şeker ilavesizdir. Ancak şeker içermemesi karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; kahve kreması gibi karışım bileşenleri karbonhidrat sağlayabilir.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve’nin içinde ne var?
Jacobs 2si Bir Arada Kahve, hazır kahve ile kahve kreması karışımından oluşur. Bu nedenle sade hazır kahveden daha kremamsı içimli olur; ürünün tam bileşimi ve alerjen bilgisi ambalajında yer alır.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve kafein içerir mi?
Evet, Jacobs 2si Bir Arada Kahve hazır kahve içerdiği için kafein de içerir. Paket başına kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve ile 3’ü 1 arada kahve arasındaki fark nedir?
Jacobs 2si Bir Arada Kahve kahve ve kahve kreması karışımıdır; 3’ü 1 arada ürünlerde bunlara genellikle şeker de eklenir. Jacobs 2si Bir Arada Kahve şeker ilavesiz olduğu için tadı daha az tatlıdır.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve sütle hazırlanır mı?
Evet, Jacobs 2si Bir Arada Kahve’yi sıcak sütle hazırlayabilirsiniz. Süt kullanmak içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar; şeker ilavesiz ürünün tadını da daha tatlı hale getirebilir.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve diyabeti olanlar için uygun mu?
Şeker ilavesiz olması Jacobs 2si Bir Arada Kahve’yi otomatik olarak karbonhidratsız yapmaz. Diyabetiniz varsa içeceğin karbonhidratını günlük planınıza katın; kişisel porsiyon ve sıklık için diyetisyeninizden destek alın.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve gece içilir mi?
Jacobs 2si Bir Arada Kahve gece içildiğinde kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde içmek daha iyi bir seçimdir.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve soğuk hazırlanır mı?
Evet, Jacobs 2si Bir Arada Kahve’yi soğuk içecek olarak da hazırlayabilirsiniz. Önce az miktarda sıcak suda tamamen çözündürüp soğuk su ve buz eklemek topaklanmayı azaltır.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Jacobs 2si Bir Arada Kahve paketini hava almayan, kuru bir kapta; ısıdan ve nemden uzakta saklayın. Tek kullanımlık paketleri içeceği hazırlayana kadar kapalı tutmak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.45mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Nedir?
Jacobs 2si Bir Arada Kahve, çözünebilir kahve ile kahve kreması bileşenini tek porsiyonluk pakette buluşturan, şekersiz bir hazır kahve karışımıdır. Sıcak suyla kolayca hazırlanır; kahve çekirdeği öğütme ya da ayrı krema ekleme gerektirmez.
Sütlü, yumuşak içimli ve sade kahveye göre daha yuvarlak bir tada sahiptir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da evde ve işte pratik bir fincan gerektiğinde tercih edilebilir. Şekersiz olması, kahvesini tatlandırmadan içenlere hitap eder; paketin tamamı küçük görünse de enerji yoğunluğu yüksektir. Daha hafif bir fincan için bol sıcak suyla hazırlayıp yanına şekerli atıştırmalık eklemeyebilirsiniz.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Jacobs 2si Bir Arada Kahve ile Karşılaştır
Jacobs 2si Bir Arada Kahve Gibi Besinler
Jacobs 2si Bir Arada Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.