Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Kaç Kalori?
Kremalı pratik kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve (12 g) 53 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 2.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 12 g
53
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 3% · Yağ 37%
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.86 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 12 g | 53 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 18 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 8 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 53 kcal |
| 1 paket (orta) | 18 g | 79 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 24 g | 106 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 36 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve nedir?
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve, çözünebilir kahveyi krema bileşenleriyle birleştiren paketli bir kahve karışımıdır. Sade instant kahveden farklı olarak süt ürünü içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve nasıl hazırlanır?
Bir mini paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın; ilave süt veya krema eklemek şart değildir.
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahvede şeker var mı?
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve sade kahveden farklı olarak karbonhidrat içerir; bu nedenle şeker içermediğini varsaymayın. Şeker veya başka tatlandırıcı bulunup bulunmadığı satılan ürünün içerik listesine göre değişebilir.
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahvenin içinde ne var?
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahvenin temel bileşenleri kahve ve krema karışımıdır; süt ürünü de içerir. Formül ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebildiğinden, kesin içerik için paketteki listeye bakın.
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahvede kafein bulunur mu?
Evet, Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve çözünebilir kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak paket başına kafein miktarı belirtilen besin değerlerinden çıkarılamaz ve kahvenin oranına göre değişir.
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve ile 3'ü 1 arada kahve arasındaki fark nedir?
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve kahve ve krema bileşenlerini bir araya getirir; 3'ü 1 arada ürünlerde bunlara genellikle ayrıca şeker de eklenir. Yine de içeriği ürünün paketinden doğrulayın.
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahveye süt eklenir mi?
Hayır, Jacobs 2'si 1 arada hazır kahveyi hazırlamak için ayrıca süt eklemeniz gerekmez; karışım zaten krema bileşeni içerir. Daha sütlü bir tat isterseniz hazırladıktan sonra süt ekleyebilirsiniz.
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve kilo aldırır mı?
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde toplam enerji alımınıza katkıda bulunur. Kilo kontrolü için özellikle gün içinde içtiğiniz paket sayısını ve eklediğiniz malzemeleri göz önünde bulundurun.
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve kafein içerdiğinden gece içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmemek daha iyi olabilir.
Jacobs 2'si 1 arada hazır kahve iftar veya sahurda içilir mi?
Evet, Jacobs 2'si 1 arada hazır kahveyi iftar veya sahurda içebilirsiniz. Kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve susuzluk hissini etkileyebilir; bu nedenle sahurda içiyorsanız yanında su da için.
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
Biotin
0.12µg · 0% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Magnezyum
4.2mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (12 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Nedir?
Jacobs 2’si 1 Arada Hazır Kahve, çözünebilir kahveyi kahve kremasıyla bir araya getiren, tek kullanımlık paketlerde satılan hazır bir içecektir. Sıcak suya karıştırılarak hazırlanır; süt ya da şeker eklemek gerekmez, ancak damak tadınıza göre ekleyebilirsiniz.
Tadı sade kahveden daha yumuşak ve kremamsı, dokusu da suyla iyice karıştırıldığında pürüzsüz olur. Evde, işte veya yolda hızlıca hazırlanabilir; Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ya da çay molasına alternatif olarak tercih edilebilir. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramında 67 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif içmek isterseniz paketi bol sıcak suyla hazırlayın.
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve ile Karşılaştır
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve Gibi Besinler
Jacobs 2'si 1 Arada Hazır Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.