1 şişe (orta) İzole whey protein ice tea (330 g) 125 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 2.6 g karbonhidrat, 28.1 g protein, 0.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg B2 ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

İzole whey protein ice tea Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g

125

KCAL / 330G

Karbonhidrat

2.6g

· 1% GDV

Protein

28.1g

· 56% GDV

Yağ

0.7g

· 1% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 87% · Yağ 5%

İzole whey protein ice tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	125 kcal
Yağ	0.7 g	1%
Doymuş yağ	0.33 g	2%
Trans yağ	0 g
Sodyum	149 mg	6%
Karbonhidrat	2.6 g	1%
Lif	0 g	0%
Protein	28.1 g	56%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe İzole whey protein ice tea Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 şişe (orta)	330 g	125 kcal
100 g	100 g	38 kcal
1 su bardağı (orta)	240 g	91 kcal
1 şişe (küçük)	250 g	95 kcal
1 kutu (orta)	330 g	125 kcal
1 porsiyon (orta)	330 g	125 kcal
12 ons (orta)	340 g	129 kcal
1 şişe (büyük)	500 g	190 kcal

Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.

İzole whey protein ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular

İzole whey protein ice tea nasıl bir içecektir?

İzole whey protein ice tea, whey protein izolatı ve buzlu çay aromasıyla hazırlanan işlenmiş bir protein içeceğidir. Geleneksel demlenmiş buzlu çayla aynı şey değildir; genellikle soğuk içilir.

İzole whey protein ice tea normal buzlu çaydan nasıl farklıdır?

İzole whey protein ice tea, normal buzlu çaydan farklı olarak whey proteininden protein sağlar. Çay aromalı olsa da protein içeceği olarak tasarlanmıştır; tek başına klasik çayın yerini tutmaz.

İzole whey protein ice tea kafein içerir mi?

Her izole whey protein ice tea kafein içermez. Çay aroması, içeceğin demlenmiş çay veya kafein içerdiğini garanti etmez; kafein alımınızı sınırlıyorsanız ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.

İzole whey protein ice tea spor sonrası içilir mi?

Evet, izole whey protein ice tea antrenman sonrasında pratik bir protein içeceği olarak tüketilebilir. Egzersizden hemen sonra içmek şart değildir; gün içindeki protein ihtiyacınıza uygun bir zamanda içebilirsiniz.

İzole whey protein ice tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?

İzole whey protein ice tea açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve ambalajdaki saklama talimatına göre tüketilmelidir. Açık şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürünün kokusu veya görünümü değişmişse içmeyin.

İzole whey protein ice tea ısıtılarak içilir mi?

İzole whey protein ice tea soğuk içilmek üzere tasarlanır; kaynar içeceğe eklemek iyi bir seçenek değildir. Isı ve içeceğin asitliği whey proteininin topaklanmasına veya bulanıklaşmasına yol açabilir.

İzole whey protein ice tea çalkalayınca köpürmesi normal mi?

Evet, izole whey protein ice tea çalkalandığında köpük oluşması normaldir. İçindeki protein köpürmeye neden olabilir; şişeyi açmadan önce köpüğün yatışmasını beklemek taşmayı azaltır.

İzole whey protein ice tea sahurda içilir mi?

Evet, izole whey protein ice tea sahurda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında katı yiyecekler ve su tüketin.

Laktoz hassasiyeti olanlar izole whey protein ice tea içebilir mi?

Bazı whey izolatı ürünleri az laktoz içerse de izole whey protein ice tea laktozsuz olmayabilir. Süt proteini içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir; laktoz hassasiyetiniz varsa ürünün içeriğini kontrol edin.

İzole whey protein ice tea öğün yerine geçer mi?

Hayır, izole whey protein ice tea tek başına tam bir öğün değildir. Protein içerse de çeşitli besin gruplarını içeren bir öğünün sağladığı besin çeşitliliğini sunmaz; öğün yerine düzenli olarak kullanmayın.

İzole whey protein ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.59mg · 45% GDV

B12

0.99µg · 41% GDV

Biotin

4.95µg · 17% GDV

0.73mg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

281mg · 40% GDV

Kalsiyum

363mg · 36% GDV

Selenyum

8.25µg · 15% GDV

Potasyum ⭐

462mg · 14% GDV

Sodyum

149mg · 6% GDV

İzole whey protein ice tea Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İzole whey protein ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (330 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:

🚶

31dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İzole whey protein ice tea Nedir?

İzole whey protein ice tea, peynir altı suyundan elde edilen izole proteinle hazırlanan, soğuk çay aromalı bir protein içeceğidir. Klasik demli çayın yerini tutmaz; daha çok aromalı ve pratik bir içecek seçeneğidir. Buzdolabında soğutup şişeden içebilir, özellikle spor sonrasında ya da öğün aralarında tercih edebilirsiniz. Türkiye’de çay genellikle şekersiz ve sıcak içildiğinden, bunu günlük çay alışkanlığından ayrı, soğuk bir alternatif olarak düşünmek daha yerinde olur.

Protein oranı yüksektir; 100 gramında 8,5 gram protein ve 0,8 gram karbonhidrat bulunur. Hafif içimli olması, yoğun bir içecek istemediğiniz zamanlarda kullanışlıdır. Daha ferah bir sunum için buz ve limon dilimiyle servis edebilirsiniz; şekerli atıştırmalıkların yanında değil, tek başına veya hafif bir ara öğünle tüketmek tadını öne çıkarır.

İzole whey protein ice tea Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

49/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İzole whey protein ice tea İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İzole whey protein ice tea Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İzole whey protein ice tea Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İzole whey protein ice tea Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.33g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İzole whey protein ice tea ile Karşılaştır

🥤vs☕️

İzole whey protein ice tea vs Türk kahvesi100 g'da 31 kalori fazla

→🥤vs🥛

İzole whey protein ice tea vs Ayran100 g'da 1 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

İzole whey protein ice tea vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori fazla

→🥤vs🍵

İzole whey protein ice tea vs Çay100 g'da 37 kalori fazla

→

İzole whey protein ice tea Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

İzole whey protein ice tea hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

İzole whey protein ice tea Kaç Kalori?

Kısa cevap

İzole whey protein ice tea Besin Değerleri

İzole whey protein ice tea besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 şişe (orta) (330 g)

1 Şişe İzole whey protein ice tea Kaç Kalori?

İzole whey protein ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular

İzole whey protein ice tea nasıl bir içecektir?

İzole whey protein ice tea normal buzlu çaydan nasıl farklıdır?

İzole whey protein ice tea kafein içerir mi?

İzole whey protein ice tea spor sonrası içilir mi?

İzole whey protein ice tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?

İzole whey protein ice tea ısıtılarak içilir mi?

İzole whey protein ice tea çalkalayınca köpürmesi normal mi?

İzole whey protein ice tea sahurda içilir mi?

Laktoz hassasiyeti olanlar izole whey protein ice tea içebilir mi?

İzole whey protein ice tea öğün yerine geçer mi?

İzole whey protein ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?

İzole whey protein ice tea Glisemik İndeksi Kaç?

İzole whey protein ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?

İzole whey protein ice tea Nedir?

İzole whey protein ice tea Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

İzole whey protein ice tea İşlenmiş mi?

İzole whey protein ice tea Alerjen İçerir mi?

İzole whey protein ice tea Hangi Diyetlere Uygun?

İzole whey protein ice tea Yağ Değerleri

İzole whey protein ice tea ile Karşılaştır

İzole whey protein ice tea Gibi Besinler

İzole whey protein ice tea hakkında başka bir sorun mu var?

İzole whey protein ice tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)