EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Berrak, renksiz gazlı içecek bir bardakta duruyor; içindeki ince kabarcıklar yüzeye yükseliyor.

İzmit gazozu Kaç Kalori?

Geleneksel Türk gazozu, şekerli ve aromalı gazlı içecek

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

42kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) İzmit gazozu (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

İzmit gazozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

105

KCAL / 250G

Karbonhidrat

26.3g

· 10% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

İzmit gazozu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori105 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum13 mg1%
Karbonhidrat26.3 g10%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe İzmit gazozu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)250 g105 kcal
100 g100 g42 kcal
1 şişe (küçük)200 g84 kcal
1 su bardağı (orta)200 g84 kcal
1 kutu (küçük)250 g105 kcal
1 şişe (büyük)330 g139 kcal
1 kutu (orta)330 g139 kcal
1 şişe (kocaman)500 g210 kcal

Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.

İzmit gazozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

İzmit gazozunun içinde ne var?

İzmit gazozu, gazlı suya tatlandırıcı ve aroma eklenerek hazırlanan tatlı bir içecektir. Kesin aroma karışımı ve kullanılan tatlandırıcı üreticiye göre değişebileceğinden, tek bir tarif bütün İzmit gazozları için geçerli değildir.

İzmit gazozunda kafein var mı?

İzmit gazozu genellikle kafeinsiz bir gazlı içecektir. Kahve veya kola gibi kafeinli içecekler arasında sayılmaz; yine de farklı üreticilerin ürünleri değişebileceği için özel bir ürün hakkında bilgi gerekiyorsa ambalajındaki içindekiler listesine bakın.

İzmit gazozu nasıl bir tada sahiptir?

İzmit gazozu tatlı, gazlı ve aromalı bir içecektir; belirgin tadı kullanılan aroma karışımına bağlıdır. Bu nedenle her üreticinin İzmit gazozu aynı tatta olmayabilir ve tadı başka bir gazozla birebir aynı kabul edilmemelidir.

İzmit gazozu ile diğer gazozlar arasındaki fark nedir?

İzmit gazozunu diğer gazozlardan ayıran başlıca nokta İzmit’le ilişkilendirilen yerel gazoz geleneğidir. Aroma ve tarif üreticiye göre değişebildiğinden, bütün ürünler için geçerli tek bir tat ya da içerik farkı söylemek mümkün değildir.

İzmit gazozu nereden çıkmıştır?

İzmit gazozu, adından da anlaşılacağı gibi Kocaeli’nin İzmit kentiyle ilişkilendirilen geleneksel bir Türk gazozudur. Yerel gazoz kültürünün parçası olarak anılır; belirli bir üreticinin kuruluş öyküsü ise ürüne göre değişebilir.

İzmit gazozu evde yapılabilir mi?

Evet, İzmit gazozu tarzında bir içecek evde gazlı su, tatlandırıcı ve uygun aromalarla hazırlanabilir. Ancak üreticilerin özgün aroma karışımları ve tarifleri aynı olmadığından, ev yapımı sürüm belirli bir şişelenmiş İzmit gazozunun aynısı olmayabilir.

İzmit gazozu nasıl servis edilir?

İzmit gazozu genellikle soğuk servis edilir; soğukluk, tatlı ve gazlı içimin daha ferah hissedilmesini sağlar. Bardağa yavaşça dökmek köpürmeyi azaltır. Gazının korunması için şişeyi içmeden hemen önce açmak iyi bir seçimdir.

Açılmış İzmit gazozu ne kadar dayanır?

Açılmış İzmit gazozu güvenlikten önce gazını ve tazeliğini kaybeder. Şişeyi kapağı kapalı biçimde buzdolabında tutup kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalan içecek, bozulma belirtisi olmasa bile lezzetini ve köpüğünü yitirir.

İzmit gazozu diyabeti olanlar için uygun mudur?

İzmit gazozu şekerle tatlandırılmışsa kan şekerini yükseltebilir ve diyabet yönetimini zorlaştırabilir. İçeriği ve porsiyonu dikkate alın; kan şekeri hedeflerinize veya kullandığınız ilaçlara göre seçim yapmanız gerekiyorsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

İzmit gazozunu her gün içmek dişlere zarar verir mi?

İzmit gazozunu sık içmek diş sağlığını olumsuz etkileyebilir; tatlı içeceklerdeki şeker çürük riskini artırır, asitli içecekler de diş minesini aşındırabilir. İçtikten sonra ağzı suyla çalkalamak ve gün boyu yudumlamaktan kaçınmak yardımcı olur.

İzmit gazozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Magnezyum

2.5mg · 1% GDV

Sodyum

13mg · 1% GDV

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

2.5mg · 0% GDV

İzmit gazozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İzmit gazozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:

🚶

26dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İzmit gazozu Nedir?

İzmit gazozu, İzmit’le özdeşleşen, tatlandırılmış ve aromalandırılmış gazlı bir içecektir. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, tatlı ve kabarcıklı bir içim sunar; aroması markaya ve çeşide göre değişebilir. Türkiye’de yemeklerin yanında, atıştırmalıklarla ya da sıcak havada tek başına içilir; bazıları çay saati yerine değil, çayın yanında tercih eder.

Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 42 kalori ve 10,5 gram karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilir, susuzluğunuzu öncelikle suyla giderebilirsiniz. Soğuk servis etmek, tadını daha dengeli hissettirir.

İzmit gazozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İzmit gazozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İzmit gazozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

İzmit gazozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İzmit gazozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

İzmit gazozu ile Karşılaştır

🥤vs☕️
İzmit gazozu vs Türk kahvesi100 g'da 35 kalori fazla
→
🥤vs🥛
İzmit gazozu vs Ayran100 g'da 5 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
İzmit gazozu vs Buzlu Çay100 g'da 22 kalori fazla
→
🥤vs🍵
İzmit gazozu vs Çay100 g'da 41 kalori fazla
→

İzmit gazozu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

İzmit gazozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.