🍰
İzmir Torpili Kaç Kalori?
Kremalı, çıtır hamur tatlısı, şerbetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İzmir Torpili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 57%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
14g
· 38%
Lif
1.1g
İzmir Torpili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
İzmir Torpili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İzmir Torpili İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İzmir Torpili Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İzmir Torpili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İzmir Torpili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
İzmir Torpili Gibi Besinler
İzmir Torpili Hakkında Sık Sorulan Sorular
İzmir Torpili kaç kalori?
İzmir Torpili 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
İzmir Torpili glisemik indeksi yüksek mi?
İzmir Torpili'nin glisemik indeksi 65'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
İzmir Torpili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.