Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kremalı, çıtır hamur tatlısı, şerbetli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) İzmir Torpili (80 g) 272 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 38.4 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 11.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
272
KCAL / 80G
Karbonhidrat
38.4g
· 14% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 272 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 38.4 g | 14% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 272 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 170 kcal |
| 1 dilim (orta) | 60 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 340 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 408 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 544 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İzmir torpili, çıtır hamurun krema ile doldurulduğu ve şerbetle tatlandırıldığı bir tatlıdır. Genellikle külah ya da tüp biçiminde hazırlanır; dışı gevrek, içi yumuşak ve kremalı olur.
İzmir torpili, ince hamurun konik kalıplara sarılıp pişirilmesiyle hazırlanır. Hamur soğuduktan sonra içine krema sıkılır ve tarife göre şerbetle buluşturulur; böylece dışı gevrek kalırken içi kremalı olur.
İzmir torpilinin temelinde unlu hamur, krema ve şerbet bulunur. Ev yapımı tariflerde kremaya vanilya eklenebilir; üzeri veya uçları da tarife göre Antep fıstığı ya da başka bir süslemeyle tamamlanabilir.
İzmir torpilinin adı, uzun ve konik biçiminin torpili andırmasından gelir. Bu biçim, hamurun kalıp çevresine sarılarak pişirilmesiyle oluşur; içi krema ile doldurulduğunda tatlının tipik görünümü ortaya çıkar.
Evet, İzmir torpili şerbetli olarak hazırlanabilir. Şerbet hamura tatlılık verir; fazla şerbet ise gevrek dokuyu yumuşatabileceğinden, çıtırlığın korunması için ölçülü kullanılır ve tatlı bekletilmeden servis edilir.
İzmir torpili, adı ve pastane geleneğiyle İzmir’le özdeşleşen bir tatlıdır. Günümüzde farklı şehirlerde de yapılır; kullanılan hamur, krema ve şerbet miktarı pastaneye ya da ev tarifine göre değişebilir.
İzmir torpili genellikle krema ile doldurulduktan sonra, tatlı olarak tek başına ya da Türk kahvesi ve çay eşliğinde servis edilir. Krema soğuk, hamur ise mümkün olduğunca gevrekken sunulması dokusunu belirginleştirir.
İzmir torpilinin hamurunun çıtır kalması için hamuru iyice pişirip soğuttuktan sonra kremayla doldurmak önemlidir. Şerbeti fazla kaçırmak ve doldurulmuş tatlıyı uzun süre bekletmek hamurun yumuşamasına yol açar.
İzmir torpilinde çoğunlukla süt, şeker ve yumurta sarısıyla hazırlanan pastacı kreması kullanılır. Krema tamamen soğuduktan sonra hamura sıkılır; sıcak krema gevrek hamuru yumuşatabilir.
Evet, kremalı İzmir torpili buzdolabında kapalı bir kapta saklanmalıdır. Ancak bekledikçe hamuru nem çekip gevrekliğini kaybeder; bu nedenle en iyi dokusu için doldurulduktan kısa süre sonra tüketin.
Vitaminler
B12
0.14µg · 6% GDV
Biotin
1.76µg · 6% GDV
A Vitamini
52µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
43mg · 4% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (80 g) için alınan 272 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İzmir torpili, İzmir’le özdeşleşen; çıtır hamurun krema ile doldurulup şerbetle tatlandırıldığı bir tatlıdır. Dışı gevrek, içi yumuşak ve kremalıdır; şerbet de hamura belirgin bir tatlılık katar.
Türkiye’de pastanelerden alınır, evde de çay saatinde ya da yemekten sonra ikram edilir. Şerbetli ve kremalı yapısıyla karbonhidratı öne çıkan, doyurucu bir tatlıdır; 100 gramında 48 g karbonhidrat bulunur. Tatlılığı dengelemek için yanında şekersiz çay tercih edebilir, daha hafif bir ikram için porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.