🍩
Şerbetli İzmir lokması Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur tatlısı; şerbetli, yüksek enerji yoğunluğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şerbetli İzmir lokması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 61%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
14.8g
· 34%
Lif
1.1g
Şerbetli İzmir lokması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Şerbetli İzmir lokması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şerbetli İzmir lokması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şerbetli İzmir lokması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şerbetli İzmir lokması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şerbetli İzmir lokması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Şerbetli İzmir lokması Gibi Besinler
Şerbetli İzmir lokması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şerbetli İzmir lokması kaç kalori?
Şerbetli İzmir lokması 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı miktarda 58,5 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ bulunur.
İzmir lokması kan şekerini yükseltir mi?
Şerbetli İzmir lokmasının glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir. 100 gramında 58,5 g karbonhidrat bulunur.
Şerbetli İzmir lokması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.