Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İtalyan Tatlı Kreması Kaç Kalori?
Kahve için tatlı, kremsi, vanilya ve fındık aromalı sütlü krema
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) İtalyan Tatlı Kreması (15 g) 21 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 2.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
İtalyan Tatlı Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
21
KCAL / 15G
Karbonhidrat
2.8g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
İtalyan Tatlı Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 21 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 5.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı İtalyan Tatlı Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 21 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 28 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 42 kcal |
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 336 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 330 g | 462 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 473 g | 662 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 140 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İtalyan Tatlı Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
İtalyan tatlı kreması nedir?
İtalyan tatlı kreması, kahveye tat ve kremsilik katmak için kullanılan, vanilya ve fındık aromalı bir kahve kremasıdır. Geleneksel bir İtalyan tatlısı olan pastacı kremasıyla aynı ürün değildir.
İtalyan tatlı kremasının tadı nasıldır?
İtalyan tatlı kreması tatlı, yumuşak ve kremsi bir tada sahiptir; vanilya ve fındık aromaları öne çıkar. Kahveye eklendiğinde ayrıca şeker veya süt koyma ihtiyacını azaltabilir.
İtalyan tatlı kreması kahvede nasıl kullanılır?
İtalyan tatlı kremasını doğrudan sıcak ya da soğuk kahvenize ekleyip karıştırabilirsiniz. Az miktarla başlayıp tadına göre artırın; ürün zaten tatlı ve aromalı olduğundan kahvenize ayrıca şeker eklemeniz gerekmeyebilir.
İtalyan tatlı kreması süt yerine kullanılabilir mi?
Evet, İtalyan tatlı kreması kahvede süt yerine kullanılabilir; ancak sütten daha tatlı ve aromalı bir sonuç verir. Sade süt tadı istiyorsanız bu ürün aynı sonucu vermez, çünkü vanilya ve fındık aroması kahvenin lezzetini değiştirir.
İtalyan tatlı kreması ile vanilyalı kahve kreması arasındaki fark nedir?
İtalyan tatlı kreması genellikle vanilya ve fındık aromalarını bir arada sunar; vanilyalı kahve kremasında ise vanilya baskın olur. Ürünlerin tarifleri markaya göre değişebildiğinden, aroma bileşimi paketten pakete farklılık gösterebilir.
İtalyan tatlı kreması Türk kahvesine konur mu?
Evet, İtalyan tatlı kremasını Türk kahvesine ekleyebilirsiniz; köpüğü ve pişme biçimini etkilememesi için kahveyi önce pişirip fincana aldıktan sonra karıştırın. Tatlı aroması, Türk kahvesinin yoğun ve sade karakterini belirgin biçimde değiştirir.
İtalyan tatlı kremasının yerine ne kullanılabilir?
İtalyan tatlı kreması yerine kahvenize süt veya krema ekleyip vanilya şurubu kullanabilirsiniz; fındık aroması için az miktarda fındık şurubu da eklenebilir. Bu seçenekler benzer tatlılığı ve aromayı ancak ayrı ayrı ayarlamanızı sağlar.
İtalyan tatlı kreması evde yapılabilir mi?
Evet, İtalyan tatlı kremasına benzer bir karışımı süt veya krema, tatlandırıcı ve vanilya ile hazırlayabilirsiniz; fındık aroması için fındık şurubu ekleyin. Ev yapımı karışımın kıvamı ve saklama süresi hazır ürününkiyle aynı olmayabilir.
İtalyan tatlı kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sıvı İtalyan tatlı kremasını açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim süresi talimatına uyun. Ürün toz formdaysa kuru ve serin yerde saklama gerekebilir; saklama yöntemi ürünün biçimine göre değişir.
İtalyan tatlı kreması çayda kullanılabilir mi?
Evet, İtalyan tatlı kremasını çaya da ekleyebilirsiniz; özellikle aromalı veya sütlü çaylarla uyum sağlayabilir. Vanilya ve fındık tadı çayın doğal aromasını değiştireceğinden önce küçük bir miktar deneyin.
İtalyan Tatlı Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.03µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
5.25µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
3.75mg · 1% GDV
Kalsiyum
5.25mg · 1% GDV
Selenyum
0.22µg · 0% GDV
Çinko
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9mg · 0% GDV
Sodyum
5.25mg · 0% GDV
İtalyan Tatlı Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İtalyan Tatlı Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 21 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İtalyan Tatlı Kreması Nedir?
İtalyan tatlı kreması, kahveye eklenmek üzere hazırlanan, vanilya ve fındık aromalı tatlı bir kremadır; adındaki İtalyan ifadesi, onu geleneksel bir İtalyan tatlısı yapmaz. Kahveye yumuşak, belirgin biçimde tatlı ve aromalı bir tat verir. Türkiye’de filtre kahveye, hazır kahveye veya soğuk kahveye az miktarda karıştırabilirsiniz; Türk kahvesinin yoğun ve telveli karakterini bastırabileceğinden onunla daha ölçülü kullanmak iyi olur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif katkısı düşüktür. Daha hafif bir içecek için küçük bir miktar ekleyin ve kahvenizi ayrıca şekerlendirmeyin.
İtalyan Tatlı Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İtalyan Tatlı Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İtalyan Tatlı Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İtalyan Tatlı Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İtalyan Tatlı Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
İtalyan Tatlı Kreması ile Karşılaştır
İtalyan Tatlı Kreması Gibi Besinler
İtalyan Tatlı Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.