Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İtalyan dondurması çilek vanilya Kaç Kalori?
Çilek ve vanilya aromalı, süt bazlı İtalyan usulü dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g İtalyan dondurması çilek vanilya 207 kaloridir. İçinde 24.1 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 10.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
İtalyan dondurması çilek vanilya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 9% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
İtalyan dondurması çilek vanilya besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.1 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon İtalyan dondurması çilek vanilya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 207 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 18 g | 37 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 36 g | 75 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 124 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 269 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 311 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 373 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İtalyan dondurması çilek vanilya Hakkında Sık Sorulan Sorular
İtalyan dondurması çilek vanilya ile gelato aynı şey mi?
Her zaman değil. Gelato, İtalyan usulü dondurmanın daha az hava katılarak ve genellikle daha sıcak servis edilerek hazırlanan türüdür; bu adla satılan çilekli vanilyalı ürünün gelato olup olmadığı üretim yöntemine bağlıdır.
İtalyan dondurması çilek vanilyanın içinde neler bulunur?
Genellikle süt, şeker, çilek veya çilek aroması ve vanilya bulunur. Tarife göre krema, yumurta ya da kıvam verici maddeler de eklenebilir; içerik üreticiye ve ev yapımı olup olmamasına göre değişir.
İtalyan dondurması çilek vanilya gerçek çilekle mi yapılır?
Her zaman gerçek çilek kullanılmaz. Bazı tariflerde çilek püresi veya parçaları bulunurken bazı ürünler çilek aromasıyla hazırlanır; meyvenin kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ürünün içindekiler listesine bakın.
İtalyan dondurması çilek vanilya neden klasik dondurmadan daha yumuşak olur?
İtalyan usulü dondurma çoğunlukla daha az hava içerir ve daha sıcak servis edilir; bu da daha yoğun, yumuşak bir ağız hissi verir. Ancak bu ürünün dokusu tarifine ve servis sıcaklığına bağlıdır.
İtalyan dondurması çilek vanilya evde nasıl yapılır?
Süt, krema ve şekeri ısıtıp soğutun; ardından vanilya ile püre hâline getirilmiş çileği ekleyin. Karışımı dondurma makinesinde çevirin veya dondurucuda dondururken düzenli aralıklarla karıştırın; makine daha pürüzsüz bir sonuç verir.
İtalyan dondurması çilek vanilya servis etmeden önce ne kadar bekletilir?
Dondurucuda sertleşmişse servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; yumuşayınca kolayca kaşıkla alınır ve aromaları daha belirginleşir. Fazla bekletip erimesine izin vermeyin.
İtalyan dondurması çilek vanilya dondurucuda nasıl saklanır?
İtalyan dondurması çilek vanilyayı kapağı sıkıca kapanan, dondurucuya uygun bir kapta saklayın. Kabı dondurucunun kapak rafına değil, sıcaklığın daha sabit olduğu iç bölümüne koymak dokunun korunmasına yardımcı olur.
Eriyen İtalyan dondurması çilek vanilya tekrar dondurulur mu?
Buzdolabında soğuk kalmış ve yalnızca yumuşamışsa yeniden dondurabilirsiniz; ancak dokusu buzlu ve daha az kremamsı olabilir. Uzun süre oda sıcaklığında kalıp tamamen eridiyse güvenlik açısından tekrar dondurmayın.
İtalyan dondurması çilek vanilyanın yanına ne iyi gider?
Taze çilek, sade bisküvi veya hafif bir kek İtalyan dondurması çilek vanilyayla iyi gider. Vanilya ve çilek aromalarını bastırmamak için yanına çok şekerli ya da yoğun aromalı eşlikçiler seçmeyin.
İtalyan dondurması çilek vanilya evde makinesiz yapılabilir mi?
Evet. Sütlü karışımı dondurucuya koyup donarken düzenli aralıklarla iyice karıştırın; bu işlem büyük buz kristallerini azaltır. Makinesiz hazırlanan İtalyan dondurması çilek vanilya, makinede yapılan kadar pürüzsüz olmayabilir.
İtalyan dondurması çilek vanilya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
İtalyan dondurması çilek vanilya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İtalyan dondurması çilek vanilya Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İtalyan dondurması çilek vanilya Nedir?
Çilek ve vanilyalı İtalyan dondurması, süt bazlı İtalyan usulü dondurmanın çilek ve vanilya aromalarıyla hazırlanan çeşididir. İki aroma, tatlı ve meyvemsi bir lezzeti kremamsı süt tadıyla bir araya getirir; kıvamı genellikle kaşıkla yenebilecek kadar yumuşaktır.
Türkiye’de sıcak günlerde külah ya da kâsede, bazen de yemek sonrası tatlı olarak tercih edilir. Meyveli tadı çay saatinde de ferah bir seçenek olabilir. Porsiyon başına enerji içeren bir tatlıdır; 100 gramı 207 kalori sağlar. Daha hafif bir ikram için küçük porsiyon seçebilir, yanında meyveyle sunabilirsiniz.
İtalyan dondurması çilek vanilya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İtalyan dondurması çilek vanilya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İtalyan dondurması çilek vanilya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İtalyan dondurması çilek vanilya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İtalyan dondurması çilek vanilya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
İtalyan dondurması çilek vanilya ile Karşılaştır
İtalyan dondurması çilek vanilya Gibi Besinler
İtalyan dondurması çilek vanilya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.