🥐
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) Kaç Kalori?
Ispanaklı, yufkalı, fırında pişmiş, hazır börek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 48%
Protein
6g
· 11%
Yağ
10g
· 41%
Lif
2.5g
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
90µg · 75% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
40µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) Gibi Besinler
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nimet ıspanaklı rulo börek kaç kalori?
Nimet ıspanaklı rulo börek 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.
Nimet ıspanaklı rulo börek hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, süt ürünleri, yumurta ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ispanaklı rulo börek (Nimet marka) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.