Ispanaklı krep Kaç Kalori?

Ispanaklı krep, ince krep hamuruna doğranmış ya da püre hâlinde ıspanak eklenerek hazırlanan, tavada pişirilen tuzlu bir yemektir. Krep Fransız mutfağından gelse de ıspanaklı çeşidi Türkiye’de evde kolayca yapılan pratik seçeneklerden biridir.

Yumuşak, ince dokusu ve hafif sebze tadıyla sade yenebilir ya da peynirli bir içle sarılabilir. Kahvaltıda çayla, hafif bir öğle yemeğinde salata veya yoğurtla sunabilirsiniz; küçük rulolar hâlinde sofraya meze gibi koymak da mümkündür. Ispanak biraz lif ve çeşitli mikro besinler kazandırırken krep genel olarak orta kalorili, doyurucu bir seçenektir. Daha hafif olsun isterseniz iç harcını ölçülü tutup yanına bol salata ekleyin.