🥤
Ispanaklı Ananas Suyu Kaç Kalori?
Vitamin ve mineral açısından zengin, ferahlatıcı sebze-meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ispanaklı Ananas Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 87%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.7g
Ispanaklı Ananas Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Ispanaklı Ananas Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ispanaklı Ananas Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ispanaklı Ananas Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ispanaklı Ananas Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ispanaklı Ananas Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ispanaklı Ananas Suyu Gibi Besinler
Ispanaklı Ananas Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ispanaklı ananas suyu kaç kalori?
Ispanaklı ananas suyu 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ispanaklı ananas suyu düşük glisemik indeksli mi?
Ispanaklı ananas suyunun glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Ispanaklı Ananas Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.