Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥬

●Düşük GI

Ispanak muz elma salatalık suyu Kaç Kalori?

Meyve-sebze karışımı, potasyum ve K vitamini içeren yeşil meyve suyu

KALORİ

39kcal

46düşük

POTASYUM

185mg

LİF

0.6g

Ispanak muz elma salatalık suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 88%

Protein

0.8g

· 8%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.6g

Ispanak muz elma salatalık suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

92µg · 77% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

C Vitamini

7.8mg · 9% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Ispanak muz elma salatalık suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ispanak muz elma salatalık suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ispanak muz elma salatalık suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ispanak muz elma salatalık suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ispanak muz elma salatalık suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ispanak muz elma salatalık suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Ispanak muz elma salatalık suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ispanak muz elma salatalık suyunun kalorisi ne kadar?

100 gramında 39 kalori bulunur. Yağ oranı da düşüktür; 100 gramda 0,2 gram yağ içerir.

Ispanak muz elma salatalık suyu diyete uygun mu?

Bu içecek vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 46’dır ve minimal işlenmiştir.

Ispanak muz elma salatalık suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.