Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Ispanak Muzlu Detox Suyu Kaç Kalori?

Ispanak ve muzun birleşimiyle yapılan, vitamin ve mineral açısından zengin, ferahlatıcı bir detoks içeceği.

KALORİ

45kcal

45düşük

POTASYUM

320mg

LİF

1.6g

Ispanak Muzlu Detox Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 84%

Protein

1.2g

· 10%

Yağ

0.3g

· 6%

Lif

1.6g

Ispanak Muzlu Detox Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

110µg · 92% GDV

C Vitamini

13mg · 14% GDV

Folat

40µg · 10% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Kalsiyum

35mg · 4% GDV

Ispanak Muzlu Detox Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ispanak Muzlu Detox Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ispanak Muzlu Detox Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ispanak Muzlu Detox Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ispanak Muzlu Detox Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ispanak Muzlu Detox Suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Ispanak Muzlu Detox Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ispanak muzlu detox suyu kaç kalori?

Ispanak muzlu detox suyu 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Ispanak muzlu detox suyu diyete uygun mu?

100 gramda 45 kalori ve 1,6 g lif içeren bu içecek; vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir.

Ispanak Muzlu Detox Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.