Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, şeftali aromalı berrak whey içeceği/tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali (25 g) 93 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 20.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
93
KCAL / 25G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
20.5g
· 41% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 90% · Yağ 3%
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20.5 g | 41% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 93 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 3 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 30 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 74 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 111 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 50 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali nedir ve nasıl kullanılır?
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali, suyla hazırlanıp içilen, şeftali aromalı bir clear whey protein tozudur. Bir porsiyonu yaklaşık 25 g’dır; ürünü ambalajındaki hazırlama talimatlarına göre karıştırın.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali’nin bir porsiyonunda ne kadar protein var?
Yaklaşık 25 g’lık bir porsiyonunda yaklaşık 20,5 g protein bulunur. Bu değer, verilen 100 g başına 82 g protein bilgisinden hesaplanır; kullandığınız porsiyon miktarı değişirse protein miktarı da değişir.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali nasıl hazırlanır?
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali’ni suyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Tozu ekleyip iyice çalkalayın ve ürün talimatlarındaki sıvı miktarını izleyin; buz eklemek içeceği daha soğuk ve ferah hale getirir.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali’ni antrenmandan sonra protein alımınıza katkı sağlamak için içebilirsiniz; antrenmandan önce içmek de uygundur. Zamanlamadan çok, gün içindeki toplam protein alımınız ve kişisel rahatlığınız önemlidir.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali kafein içeriyor mu?
Şeftalili buzlu çay aroması, İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali’nin mutlaka gerçek çay veya kafein içerdiği anlamına gelmez. Kafein miktarı ürünün içindekiler ve besin bilgileriyle doğrulanmalıdır; yalnızca adına bakarak kafeinli olduğunu varsaymayın.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali nasıl bir ürün olarak sınıflandırılır?
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali ultra işlenmiş bir protein tozu içeceğidir. Şeftali aromalı clear whey ürünü olarak formüle edilmiştir; protein takviyesi olarak kullanılabilir, ancak bütün gıdaların yerine geçmez.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali öğün yerine içilebilir mi?
Hayır, İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein sağlar ancak bir öğünün sunduğu çeşitlilikte besinleri ve tokluğu sağlamaz; öğün yerine kullanmak yerine ara öğüne ekleyebilirsiniz.
Süt ürünlerine hassasiyeti olanlar İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali içebilir mi?
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali süt ürünü içerir; bu nedenle süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktoz hassasiyetiniz varsa toleransınız ürüne göre değişebilir; ürün bilgisini inceleyin ve gerekiyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali kilo vermeye yardımcı olur mu?
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği öğün veya ara öğünde tokluğu destekleyebilir; ancak kilo değişimini belirleyen, ürünün genel beslenmenizde neyin yerine geçtiği ve toplam enerji alımınızdır.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali açıldıktan sonra nasıl saklanır?
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali tozunu ağzı sıkıca kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; son kullanma tarihi için ambalajı kontrol edin.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Nedir?
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali, suyla karıştırılarak hazırlanan, şeftalili buzlu çay aromalı berrak whey protein tozudur. Klasik sütlü protein içecekleri gibi yoğun ve kremamsı değil; rengi ve içimi daha hafif, meyveli bir içecek olarak tasarlanmıştır.
Soğuk suyla çalkalayıp antrenman sonrasında, ara öğünde ya da gün içinde serinletici bir seçenek olarak içebilirsiniz; buz eklemek tadını daha ferah kılar. Çay aroması taşısa da demlenmiş çayın yerini tutmaz. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 82 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için önerilen porsiyonu su miktarını artırarak hazırlayabilir, fazla tatlı bulursanız daha çok su ekleyebilirsiniz.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali ile Karşılaştır
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali Gibi Besinler
İsoclear Big Joy Ice Tea Şeftali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.