Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Kaç Kalori?
Yüksek proteinli berrak whey izolat içeceği tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Iso Clear Whey Isokate Ice Tea (30 g) 108 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 24 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 135 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
108
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 91% · Yağ 2%
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 35 g | 126 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 216 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 90 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea nasıl hazırlanır?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea, suyla karıştırılarak hazırlanan berrak whey protein tozudur. Ambalajdaki porsiyon ve sıvı miktarını izleyin; karıştırdıktan sonra köpüğün yatışması için kısa süre beklemek içimini kolaylaştırabilir.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea gerçek çay mı, protein içeceği mi?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea, gerçek demlenmiş çay değil, buzlu çay aromalı protein tozudur. Ultra işlenmiş bir whey izolatı ürünüdür; aroma adı, içinde demlenmiş çay veya belirli miktarda çay özü bulunduğunu tek başına göstermez.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea kafein içerir mi?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea’nin adındaki buzlu çay aroması tek başına kafein bulunduğunu göstermez. Kafein için ürünün içerik listesini kontrol edin; etikette belirtilmiyorsa üreticiye danışmadan kafeinsiz olduğunu varsaymayın.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea normal whey proteininden nasıl farklıdır?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea, sütlü ve kremamsı shake tarzındaki klasik whey ürünlerinden farklı olarak suyla içilen, daha hafif ve berrak bir içecek şeklinde tasarlanmıştır. Temel protein kaynağı whey izolatıdır; buzlu çay aroması da bu ürüne özgüdür.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Iso Clear Whey Isokate Ice Tea antrenman sonrası protein alımına katkı sağlayabilir. Whey proteini hızlı sindirilen bir protein kaynağıdır; ürünü suyla hazırlayıp antrenmandan sonra içebilir, günlük protein ihtiyacınızı da normal öğünlerle karşılayabilirsiniz.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea neden köpürüyor?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea çalkalandığında köpürebilir; whey proteinleri karıştırma sırasında hava tutabilir. Tozu suya ekleyip daha nazikçe karıştırın ve içmeden önce köpüğün çökmesi için birkaç dakika bekleyin.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea laktozsuz mu?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea’nin whey izolatı olması laktozsuz olduğunu garanti etmez. Laktoz miktarı ürüne göre değişebilir; laktoza hassassanız etikette laktoz bilgisi veya üreticinin açıklamasını arayın. Süt proteini içerdiğini de göz önünde bulundurun.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea sütle mi suyla mı hazırlanır?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea genellikle suyla hazırlanır; bu, berrak ve hafif içecek dokusunu korur. Sütle karıştırmak içeceği daha bulanık ve yoğun yapabilir, ayrıca buzlu çay aromasıyla beklenen tadı değiştirebilir.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea kilo vermeye yardımcı olur mu?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea, protein içeriği sayesinde ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir; tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edilebilir, ancak porsiyonu ambalajdaki ölçüye göre hazırlamak ve genel beslenmeyi de düzenlemek gerekir.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea’yi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini önlemek için kuru ölçek kullanın; son tüketim tarihi ve özel saklama talimatları için ambalajı izleyin.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Nedir?
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea, peynir altı suyundan elde edilen izole whey proteini içeren, suyla hazırlanan toz bir içecektir. Buzlu çay aromasıyla klasik sütlü protein içeceklerinden ayrılır; suya karıştırıldığında daha berrak ve hafif içimli olur. Soğuk, hatta buzla servis edildiğinde çay esintili tadı daha ferahlatıcıdır. Antrenman sonrası ya da gün içinde pratik, protein ağırlıklı bir içecek aradığınızda tercih edebilirsiniz.
Besin profili ağırlıklı olarak proteinden gelir: 100 gramında 80 gram protein bulunur; karbonhidratı ve yağı düşüktür. Su miktarını damak tadınıza göre ayarlayın. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea ile Karşılaştır
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea Gibi Besinler
Iso Clear Whey Isokate Ice Tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.