Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, berrak çay tarzı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Iso Clear Ice Tea protein içeceği (500 g) 120 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 27.5 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 7.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
120
KCAL / 500G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
27.5g
· 55% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 84% · Yağ 4%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 27.5 g | 55% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 120 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 79 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 115 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Iso Clear Ice Tea protein içeceği, buzlu çay tarzında aromalandırılmış, berrak görünümlü ve protein içeren hazır bir içecektir. Klasik buzlu çaydan farkı, protein takviyesi olarak da kullanılabilmesidir.
Şişelenmiş Iso Clear Ice Tea protein içeceği içime hazırdır; toz gibi suya karıştırmanız gerekmez. Ürünü açmadan önce ambalajdaki çalkalama talimatını uygulayın.
Iso Clear Ice Tea protein içeceği süt alerjeni içerir; ancak peynir altı suyu proteini mi yoksa başka bir süt proteini mi kullanıldığını yalnızca ürünün içerik listesi belirtir.
Iso Clear Ice Tea protein içeceğinin adındaki “Ice Tea” ifadesi kafein içerdiğini kanıtlamaz. Kafein miktarı ürünün içerik ve besin bilgisi etiketinde belirtilir; kafeinden kaçınıyorsanız etiketi kontrol edin.
Iso Clear Ice Tea protein içeceği, protein içermesiyle normal buzlu çaydan ayrılır; klasik buzlu çay ise genellikle protein takviyesi amacıyla üretilmez. Bu nedenle içecek seçiminizi kullanım amacınıza göre yapın.
Evet, Iso Clear Ice Tea protein içeceği antrenman sonrasında pratik bir protein seçeneği olabilir. Egzersiz sonrası atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; tek başına tam bir öğün yerine geçmez.
Iso Clear Ice Tea protein içeceği, yoğun ve sütlü milkshake tarzı protein içeceklerinden ziyade buzlu çay tarzında, berrak bir içim sunmak üzere hazırlanmıştır. Tat yoğunluğu aromaya göre değişebilir.
Açılmış Iso Clear Ice Tea protein içeceğini buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; etiketteki saklama talimatı önceliklidir.
Evet, Iso Clear Ice Tea protein içeceği günlük beslenmeye eklenebilir; ancak protein ihtiyacınızın tamamını bu üründen karşılamayın. Günlük toplam protein alımınızı ve diğer besin kaynaklarınızı da göz önünde bulundurun.
Evet, Iso Clear Ice Tea protein içeceğini kahvaltıda ya da çay saatinde içebilirsiniz. Pratik bir içecek ve protein katkısı sağlar; tek başına dengeli bir kahvaltının veya ara öğünün tüm bileşenlerini karşılamaz.
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Iso Clear Ice Tea protein içeceği, buzlu çay tarzında aromalandırılmış, berrak ve hafif içimli bir protein içeceğidir; klasik sütlü protein shake’lerinden farklı olarak daha ince bir kıvama sahiptir. Soğuk servis edildiğinde çay benzeri ferah tadı ve hafif meyvemsi aroması öne çıkar. Türkiye’de antrenman sonrasında, ara öğünde ya da sıcak günlerde serinlemek için tercih edilebilir; kahvaltının yanında içmek de mümkündür. Protein oranı yüksek, yağ ve karbonhidrat miktarı düşük bir seçenektir. 100 gramında 5,5 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya birkaç kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.