EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta, içindeki köşeli buz parçalarının seçildiği berrak, altın kehribar renkli bir içecek duruyor.
●Düşük GI

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, berrak çay tarzı içecek

KALORİ · 100 G

24kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

20mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Iso Clear Ice Tea protein içeceği (500 g) 120 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 27.5 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 7.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g

120

KCAL / 500G

Karbonhidrat

4g

· 1% GDV

Protein

27.5g

· 55% GDV

Yağ

0.5g

· 1% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 84% · Yağ 4%

Iso Clear Ice Tea protein içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori120 kcal
Yağ0.5 g1%
Doymuş yağ0.1 g1%
Trans yağ0 g
Sodyum225 mg10%
Karbonhidrat4 g1%
Lif0 g0%
Protein27.5 g55%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Iso Clear Ice Tea protein içeceği Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)500 g120 kcal
1 paket (mini)25 g6 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g6 kcal
100 g100 g24 kcal
1 su bardağı (orta)240 g58 kcal
1 şişe (küçük)330 g79 kcal
1 kutu (orta)330 g79 kcal
2 su bardağı (iki katı)480 g115 kcal
1 şişe (büyük)750 g180 kcal

Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Iso Clear Ice Tea protein içeceği nedir?

Iso Clear Ice Tea protein içeceği, buzlu çay tarzında aromalandırılmış, berrak görünümlü ve protein içeren hazır bir içecektir. Klasik buzlu çaydan farkı, protein takviyesi olarak da kullanılabilmesidir.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği nasıl tüketilir; karıştırmak gerekir mi?

Şişelenmiş Iso Clear Ice Tea protein içeceği içime hazırdır; toz gibi suya karıştırmanız gerekmez. Ürünü açmadan önce ambalajdaki çalkalama talimatını uygulayın.

Iso Clear Ice Tea protein içeceğindeki protein nereden gelir?

Iso Clear Ice Tea protein içeceği süt alerjeni içerir; ancak peynir altı suyu proteini mi yoksa başka bir süt proteini mi kullanıldığını yalnızca ürünün içerik listesi belirtir.

Iso Clear Ice Tea protein içeceğinde kafein var mı?

Iso Clear Ice Tea protein içeceğinin adındaki “Ice Tea” ifadesi kafein içerdiğini kanıtlamaz. Kafein miktarı ürünün içerik ve besin bilgisi etiketinde belirtilir; kafeinden kaçınıyorsanız etiketi kontrol edin.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği normal buzlu çaydan nasıl farklıdır?

Iso Clear Ice Tea protein içeceği, protein içermesiyle normal buzlu çaydan ayrılır; klasik buzlu çay ise genellikle protein takviyesi amacıyla üretilmez. Bu nedenle içecek seçiminizi kullanım amacınıza göre yapın.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği spor sonrası içilir mi?

Evet, Iso Clear Ice Tea protein içeceği antrenman sonrasında pratik bir protein seçeneği olabilir. Egzersiz sonrası atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; tek başına tam bir öğün yerine geçmez.

Iso Clear Ice Tea protein içeceğinin tadı normal protein içeceği gibi yoğun mudur?

Iso Clear Ice Tea protein içeceği, yoğun ve sütlü milkshake tarzı protein içeceklerinden ziyade buzlu çay tarzında, berrak bir içim sunmak üzere hazırlanmıştır. Tat yoğunluğu aromaya göre değişebilir.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış Iso Clear Ice Tea protein içeceğini buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; etiketteki saklama talimatı önceliklidir.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği her gün içilebilir mi?

Evet, Iso Clear Ice Tea protein içeceği günlük beslenmeye eklenebilir; ancak protein ihtiyacınızın tamamını bu üründen karşılamayın. Günlük toplam protein alımınızı ve diğer besin kaynaklarınızı da göz önünde bulundurun.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği kahvaltıda veya çay saatinde tüketilir mi?

Evet, Iso Clear Ice Tea protein içeceğini kahvaltıda ya da çay saatinde içebilirsiniz. Pratik bir içecek ve protein katkısı sağlar; tek başına dengeli bir kahvaltının veya ara öğünün tüm bileşenlerini karşılamaz.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.25µg · 10% GDV

B2

0.1mg · 8% GDV

B6

0.1mg · 6% GDV

B5

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Manganez

0.25mg · 11% GDV

Sodyum

225mg · 10% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

100mg · 3% GDV

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (500 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Nedir?

Iso Clear Ice Tea protein içeceği, buzlu çay tarzında aromalandırılmış, berrak ve hafif içimli bir protein içeceğidir; klasik sütlü protein shake’lerinden farklı olarak daha ince bir kıvama sahiptir. Soğuk servis edildiğinde çay benzeri ferah tadı ve hafif meyvemsi aroması öne çıkar. Türkiye’de antrenman sonrasında, ara öğünde ya da sıcak günlerde serinlemek için tercih edilebilir; kahvaltının yanında içmek de mümkündür. Protein oranı yüksek, yağ ve karbonhidrat miktarı düşük bir seçenektir. 100 gramında 5,5 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya birkaç kuruyemiş ekleyebilirsiniz.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

Iso Clear Ice Tea protein içeceği ile Karşılaştır

🧃vs☕️
Iso Clear Ice Tea protein içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 17 kalori fazla
→
🧃vs🥛
Iso Clear Ice Tea protein içeceği vs Ayran100 g'da 13 kalori az
→
🧃vs🧊🍵
Iso Clear Ice Tea protein içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 4 kalori fazla
→
🧃vs🍵
Iso Clear Ice Tea protein içeceği vs Çay100 g'da 23 kalori fazla
→

Iso Clear Ice Tea protein içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Iso Clear Ice Tea protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.