🍫🍰
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) Kaç Kalori?
Yoğun çikolata tadı, nemli doku, ev yapımı lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 55%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
14g
· 39%
Lif
2.3g
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) Gibi Besinler
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı çikolatalı ıslak kek kaç kalori?
Çikolatalı ıslak kekin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı porsiyonda 44 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Çikolatalı ıslak kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 65’tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 44 g olduğu için glisemik etkiyi değerlendirenler porsiyona dikkat edebilir.
Çikolatalı Islak Kek (Ev Yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.