🍅
İskender Sosu Kaç Kalori?
Domatesli, tereyağlı, geleneksel Türk döner sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İskender Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 32%
Protein
1.6g
· 6%
Yağ
7.5g
· 62%
Lif
1.6g
İskender Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
İskender Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İskender Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İskender Sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İskender Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İskender Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İskender Sosu Gibi Besinler
İskender Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
İskender sosu kaç kalori ve makroları nedir?
İskender sosu 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 1.6 g protein, 8.5 g karbonhidrat, 7.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur.
İskender sosu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
İskender sosu vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 40 olduğu için yüksek değildir; ancak işlenmiş bir üründür.
İskender Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.