🥙
İskender Döner Kaç Kalori?
Döner, yoğurt, tereyağı ve pide ile servis edilen geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İskender Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 34%
Protein
11.5g
· 22%
Yağ
10.5g
· 44%
Lif
1.2g
İskender Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
İskender Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İskender Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İskender Döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İskender Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İskender Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
İskender Döner Gibi Besinler
İskender Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
İskender Döner kaç kalori ve protein içerir?
İskender Döner 100 gramda 210 kalori ve 11.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18 gram karbonhidrat ve 10.5 gram yağ bulunur.
İskender Döner glutensiz veya sütsüz mü?
Hayır, İskender Döner gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu nedenle glutensiz veya sütsüz beslenenler için uygun değildir.
İskender Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.