EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Canlı renkli, küçük ve düzgün kesilmiş küpler, hafifçe yarı saydam ve pürüzsüz yüzeyleriyle bir servis tabağında düzenli bir yığın hâlinde duruyor.
İskafit· tüm ürünler

İskafit Lezzet Küpleri Kaç Kalori?

İskafit Lezzet Küpleri

KALORİ · 100 G

420kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) İskafit Lezzet Küpleri (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

İskafit Lezzet Küpleri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

105

KCAL / 25G

Karbonhidrat

18.8g

· 7% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

3g

· 4% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 6% · Yağ 24%

İskafit Lezzet Küpleri besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori105 kcal
Yağ3 g4%
Doymuş yağ1.3 g7%
Trans yağ0.01 g
Sodyum30 mg1%
Karbonhidrat18.8 g7%
Lif0.6 g2%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet İskafit Lezzet Küpleri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g105 kcal
1 adet (küçük)15 g63 kcal
1 porsiyon (orta)30 g126 kcal
1 adet (büyük)40 g168 kcal
2 adet (iki katı)50 g210 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g210 kcal
100 g100 g420 kcal
4 adet (kocaman)100 g420 kcal
1 paket (bütün)100 g420 kcal

Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.

İskafit Lezzet Küpleri Hakkında Sık Sorulan Sorular

İskafit Lezzet Küpleri nedir?

İskafit Lezzet Küpleri, küp şeklinde sunulan tatlı bir atıştırmalıktır. Adı ve besin değerleri ürünün tam tarifini açıklamaz; hangi malzemelerle yapıldığını öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.

İskafit Lezzet Küpleri çayın yanında nasıl servis edilir?

İskafit Lezzet Küpleri çay veya kahvenin yanında doğrudan servis edilebilir. Küçük parçalar hâlinde sunmak, tatlıyı paylaşmayı kolaylaştırır; ekstra şeker eklemeden sade bir içecekle eşleştirebilirsiniz.

İskafit Lezzet Küpleri açıldıktan sonra nasıl saklanır?

İskafit Lezzet Küpleri’ni açtıktan sonra ağzı kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem küplerin yumuşamasına, sıcaklık ise dokusunun değişmesine yol açabilir; tüketirken ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.

İskafit Lezzet Küpleri ev yapımı küp tatlılardan nasıl farklıdır?

İskafit Lezzet Küpleri hazır bir üründür; ev yapımı küp tatlılarda ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Ürünün tam bileşimi bilinmeden tarifleri bire bir karşılaştırmak mümkün değildir.

İskafit Lezzet Küpleri tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, İskafit Lezzet Küpleri küçük parçalara ayrılarak kek, puding veya dondurma üzerine eklenebilir. Tarifin toplam tatlılığını artırabileceğinden, ilave şeker miktarını baştan ayarlayın.

İskafit Lezzet Küpleri kahvaltıda yenir mi?

Evet, İskafit Lezzet Küpleri kahvaltıda da yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Tatlı bir eşlikçi olarak kullanıp öğüne yoğurt, yumurta veya başka besleyici seçenekler ekleyebilirsiniz.

İskafit Lezzet Küpleri kilo aldırır mı?

İskafit Lezzet Küpleri tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun tatlıları sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Küçük bir miktarı ara sıra tercih etmek, günlük yeme düzeninize eklemesini sınırlamaya yardımcı olur.

İskafit Lezzet Küpleri kan şekerini yükseltir mi?

Evet, İskafit Lezzet Küpleri karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

İskafit Lezzet Küpleri dondurucuda saklanabilir mi?

İskafit Lezzet Küpleri dondurucuda saklanabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı değişebilir. Deneyecekseniz hava geçirmeyen bir kapta dondurun ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın.

İskafit Lezzet Küpleri misafirlere nasıl sunulur?

İskafit Lezzet Küpleri küçük bir servis tabağında, çay veya kahvenin yanında ikram edilebilir. Farklı tatlılarla birlikte sunacaksanız, küpleri ayrı tutmak misafirlerin neyi tercih ettiğini kolayca seçmesini sağlar.

İskafit Lezzet Küpleri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.03mg · 3% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B5

0.06mg · 1% GDV

Biotin

0.38µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Manganez

0.03mg · 1% GDV

Sodyum

30mg · 1% GDV

Fosfor

8.75mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

23mg · 1% GDV

İskafit Lezzet Küpleri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İskafit Lezzet Küpleri Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:

🚶

26dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İskafit Lezzet Küpleri Nedir?

İskafit Lezzet Küpleri, küp biçiminde hazırlanmış, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Küçük parçalar hâlinde sunulduğu için tek başına atıştırmaya uygundur; içeriği ve yapısı ürüne özgü olduğundan, alırken ambalaj bilgisini kontrol edebilirsiniz.

Tatlı ve kolay porsiyonlanan yapısı çay saatinde ya da kahvenin yanında tercih edilebilir. Enerjisinin ve karbonhidratının büyük bölümü tatlı yapısından gelir; 100 gramı 420 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir küple yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.

İskafit Lezzet Küpleri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İskafit Lezzet Küpleri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İskafit Lezzet Küpleri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

İskafit Lezzet Küpleri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İskafit Lezzet Küpleri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.88g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

İskafit Lezzet Küpleri ile Karşılaştır

🟫vs🍬
İskafit Lezzet Küpleri vs Güllü lokum100 g'da 90 kalori fazla
→
🟫vs🍯
İskafit Lezzet Küpleri vs Karamel sos100 g'da 100 kalori fazla
→
🟫vs🍫
İskafit Lezzet Küpleri vs Bitter Çikolata100 g'da 120 kalori az
→
🟫vs🍮
İskafit Lezzet Küpleri vs Höşmerim100 g'da 100 kalori fazla
→

İskafit Lezzet Küpleri Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

İskafit Lezzet Küpleri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.