Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İskafit Lezzet Küpleri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) İskafit Lezzet Küpleri (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 6% · Yağ 24%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 4 adet (kocaman) | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İskafit Lezzet Küpleri, küp şeklinde sunulan tatlı bir atıştırmalıktır. Adı ve besin değerleri ürünün tam tarifini açıklamaz; hangi malzemelerle yapıldığını öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
İskafit Lezzet Küpleri çay veya kahvenin yanında doğrudan servis edilebilir. Küçük parçalar hâlinde sunmak, tatlıyı paylaşmayı kolaylaştırır; ekstra şeker eklemeden sade bir içecekle eşleştirebilirsiniz.
İskafit Lezzet Küpleri’ni açtıktan sonra ağzı kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem küplerin yumuşamasına, sıcaklık ise dokusunun değişmesine yol açabilir; tüketirken ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.
İskafit Lezzet Küpleri hazır bir üründür; ev yapımı küp tatlılarda ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Ürünün tam bileşimi bilinmeden tarifleri bire bir karşılaştırmak mümkün değildir.
Evet, İskafit Lezzet Küpleri küçük parçalara ayrılarak kek, puding veya dondurma üzerine eklenebilir. Tarifin toplam tatlılığını artırabileceğinden, ilave şeker miktarını baştan ayarlayın.
Evet, İskafit Lezzet Küpleri kahvaltıda da yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Tatlı bir eşlikçi olarak kullanıp öğüne yoğurt, yumurta veya başka besleyici seçenekler ekleyebilirsiniz.
İskafit Lezzet Küpleri tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun tatlıları sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Küçük bir miktarı ara sıra tercih etmek, günlük yeme düzeninize eklemesini sınırlamaya yardımcı olur.
Evet, İskafit Lezzet Küpleri karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
İskafit Lezzet Küpleri dondurucuda saklanabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı değişebilir. Deneyecekseniz hava geçirmeyen bir kapta dondurun ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın.
İskafit Lezzet Küpleri küçük bir servis tabağında, çay veya kahvenin yanında ikram edilebilir. Farklı tatlılarla birlikte sunacaksanız, küpleri ayrı tutmak misafirlerin neyi tercih ettiğini kolayca seçmesini sağlar.
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Fosfor
8.75mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İskafit Lezzet Küpleri, küp biçiminde hazırlanmış, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Küçük parçalar hâlinde sunulduğu için tek başına atıştırmaya uygundur; içeriği ve yapısı ürüne özgü olduğundan, alırken ambalaj bilgisini kontrol edebilirsiniz.
Tatlı ve kolay porsiyonlanan yapısı çay saatinde ya da kahvenin yanında tercih edilebilir. Enerjisinin ve karbonhidratının büyük bölümü tatlı yapısından gelir; 100 gramı 420 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir küple yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.