Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Kaç Kalori?
Antioksidan, kafeinsiz, rahatlatıcı, geleneksel bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (küp doğranmış) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küp doğranmış) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayı neye iyi gelir?
Bu çay, kafeinsiz ve geleneksel olarak rahatlatıcı bir bitki içeceği olarak tercih edilir. İçindeki bitkiler antioksidan bileşikler içerir; ancak bu karışımın bir hastalığı tedavi ettiği gösterilmiş değildir.
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayı nasıl demlenir?
Bu karışımı sıcak suyla demleyip süzerek içebilirsiniz. Bitkilerin aromasını korumak için kaynar suyu üzerine döktükten sonra fincanı kapatın; karışımın ambalajında farklı bir demleme talimatı varsa onu uygulayın.
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte bu karışımı doktorunuza danışmadan içmeyin. Civanperçemi ve aynı sefa gibi şifalı bitkilerin hamilelikte güvenliği yeterince belirlenmemiştir; karışımın içeriği ve kullanım miktarı da önem taşır.
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayı her gün içilir mi?
Bu karışımı her gün ve uzun süre içmenin güvenliği hakkında yeterli kanıt yoktur. Bitki çayları da ilaçlarla etkileşebilir; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya kronik bir hastalığınız varsa tüketmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayının yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya alerjik reaksiyon görülebilir. Özellikle papatyagiller ailesindeki bitkilere alerjiniz varsa aynı sefaya dikkat edin; içtikten sonra kaşıntı, şişme ya da nefes darlığı olursa kullanmayı bırakın.
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayı adet söktürür mü?
Adet başlatmak için bu karışıma güvenmeyin; bunu sağladığına dair güvenilir kanıt yoktur. Adet gecikmesi gebelik veya başka bir sağlık durumuyla ilişkili olabilir, bu nedenle tekrarlayan gecikmelerde uygun sağlık desteği alın.
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayında hangi bitkiler var?
Bu karışım ısırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa içerir. Oranlar üründen ürüne değişebilir; belirli bir bitkiye alerjiniz varsa veya bir bitkiden kaçınmanız gerekiyorsa satın aldığınız ürünün içindekiler listesini inceleyin.
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayı kafein içerir mi?
Hayır, bu üç bitkiden hazırlanan karışım doğal olarak kafeinsizdir. Siyah veya yeşil çayın aksine kafeinin uyarıcı etkisini taşımaz; yine de hazır karışımda başka bileşenler bulunup bulunmadığını etiketten kontrol edin.
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayı nasıl bir tada sahiptir?
Tadı otsu ve hafif çiçeksi, ısırgan nedeniyle de yeşilimsi bir aromaya sahip olabilir. Bitkilerin oranı lezzeti değiştirir; tadını yumuşatmak isterseniz demledikten sonra limon ekleyebilirsiniz.
Isırgan otu, civanperçemi ve aynı sefa karışımlı bitki çayı akşam içilir mi?
Evet, kafein içermediği için akşam içilebilir ve kafeine bağlı uykusuzluk yapması beklenmez. Ancak bitkisel karışımlara kişisel hassasiyet değişebilir; ilk kez deniyorsanız yatmadan hemen önce değil, daha erken bir saatte için.
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
K Vitamini
0.48µg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.05mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Nedir?
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı; bu bitkilerin kurutulmuş yaprak, çiçek ve diğer kısımlarının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır. Evde tek tek otlar karıştırılabilir ya da hazır harman kullanılabilir; demliğinize veya fincanınıza koyup üzerine sıcak su eklemeniz yeterlidir.
Tadı bitkisel ve hafif topraksıdır; civan perçemi ve aynı sefa karışıma çiçeksi notalar katabilir. Türkiye’de sade olarak, çay saatinde ya da yemek sonrasında içilebilir; alışık olduğunuz siyah çayın yerine kafeinsiz bir seçenek olur. Şekersiz demlendiğinde enerji katkısı çok düşüktür. Daha hafif bir tat için kısa süre demleyin; bal veya şeker eklemek yerine limonla deneyebilirsiniz.
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı ile Karşılaştır
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı Gibi Besinler
Isırgan otu, civan perçemi, aynı sefa otu karışımlı bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.