🍬
İrmikli lokum Kaç Kalori?
Şeker ağırlıklı, irmik içeren geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İrmikli lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
86.5g
· 96%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
0.6g
İrmikli lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
İrmikli lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İrmikli lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İrmikli lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İrmikli lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İrmikli lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
İrmikli lokum Gibi Besinler
İrmikli lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
İrmikli lokum kaç kalori?
İrmikli lokumun 100 gramı 356 kaloridir. Aynı miktarda 86,5 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
İrmikli lokum kan şekerini yükseltir mi?
İrmikli lokumun glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 86,5 g karbonhidrat içerir.
İrmikli lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.