🍡
İrmik topu tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli/şekerli irmik bazlı tatlı topu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İrmik topu tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 66%
Protein
5.4g
· 7%
Yağ
9.6g
· 27%
Lif
1.8g
İrmik topu tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İrmik topu tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İrmik topu tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İrmik topu tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İrmik topu tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İrmik topu tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
İrmik topu tatlısı Gibi Besinler
İrmik topu tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
İrmik topu tatlısı kaç kalori?
İrmik topu tatlısı 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat, 5,4 g protein ve 9,6 g yağ bulunur.
İrmik topu tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
İrmik topu tatlısının glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,8 g'dır; bu nedenle kan şekeri etkisini gözeten kişiler porsiyonuna dikkat etmelidir.
İrmik topu tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.