🍡
İrmik Topları Kaç Kalori?
Tatlı, irmik, şerbetli, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İrmik Topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 71%
Protein
4.5g
· 6%
Yağ
7g
· 23%
Lif
1.5g
İrmik Topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
İrmik Topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İrmik Topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İrmik Topları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İrmik Topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İrmik Topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
İrmik Topları Gibi Besinler
İrmik Topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
İrmik topları kaç kalori?
İrmik topları 100 gramda 280 kalori içerir. Aynı porsiyonda 50 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
İrmik toplarının glisemik indeksi yüksek mi?
İrmik toplarının glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 50 g'dır.
İrmik Topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.