🍮
Şekersiz İrmik Tatlısı Kaç Kalori?
Şeker yerine doğal tatlandırıcı ile yapılan hafif irmik tatlısı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz İrmik Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 73%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
2.2g
· 17%
Lif
0.8g
Şekersiz İrmik Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Folat
10µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Şekersiz İrmik Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz İrmik Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz İrmik Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz İrmik Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz İrmik Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Şekersiz İrmik Tatlısı Gibi Besinler
Şekersiz İrmik Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz irmik tatlısı kaç kalori?
Şekersiz irmik tatlısı 100 gramda 120 kaloridir. Aynı miktarda 22,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Şekersiz irmik tatlısının glisemik indeksi nedir?
Şekersiz irmik tatlısının glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 22,5 g'dır.
Şekersiz İrmik Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.