Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

Hindistan cevizli irmik tatlısı Kaç Kalori?

Şekerli, hindistan cevizli irmik bazlı tatlı

KALORİ

214kcal

62orta

POTASYUM

108mg

LİF

1.7g

Hindistan cevizli irmik tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

214

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.6g

· 59%

Protein

3.8g

· 7%

Yağ

8.1g

· 34%

Lif

1.7g

Hindistan cevizli irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

0.7mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Hindistan cevizli irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli irmik tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli irmik tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Hindistan cevizli irmik tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hindistan cevizli irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli irmik tatlısı kaç kalori?

Hindistan cevizli irmik tatlısı 100 gramında 214 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,6 g karbonhidrat, 8,1 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.

Hindistan cevizli irmik tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlının glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeren işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramında 31,6 g karbonhidrat bulunur.

Hindistan cevizli irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.