🍮
Haşhaşlı irmik tatlısı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, irmik ve haşhaş tohumu ile yapılır, şerbetli ve yumuşak dokulu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı irmik tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
275
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 66%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
8.5g
· 28%
Lif
1.8g
Haşhaşlı irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Haşhaşlı irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı irmik tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı irmik tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Haşhaşlı irmik tatlısı Gibi Besinler
Haşhaşlı irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı irmik tatlısı kaç kalori?
Haşhaşlı irmik tatlısı 100 gramında 275 kalori içerir. Aynı porsiyonda 45 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Haşhaşlı irmik tatlısı kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 45 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
Haşhaşlı irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.