Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Çikolata soslu irmik helvası Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tatlı, irmik bazlı ve çikolata soslu tatlı

KALORİ

312kcal

66orta

POTASYUM

126mg

LİF

1.8g

Çikolata soslu irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 59%

Protein

5.1g

· 6%

Yağ

11.9g

· 35%

Lif

1.8g

Çikolata soslu irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

A Vitamini

58µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çikolata soslu irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata soslu irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata soslu irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata soslu irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata soslu irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Çikolata soslu irmik helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata soslu irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata soslu irmik helvası kaç kalori?

Çikolata soslu irmik helvası 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 46,8 g karbonhidrat, 11,9 g yağ ve 5,1 g protein bulunur.

Çikolata soslu irmik helvası gluten veya süt içerir mi?

Evet, çikolata soslu irmik helvası gluten ve süt alerjenleri içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Çikolata soslu irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.