🍮
Antepfıstıklı irmik helvası Kaç Kalori?
Şekerli, tereyağlı ve antepfıstıklı geleneksel irmik tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antepfıstıklı irmik helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.9g
· 52%
Protein
6.4g
· 7%
Yağ
17.6g
· 41%
Lif
2.3g
Antepfıstıklı irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Selenyum
7.1µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Antepfıstıklı irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antepfıstıklı irmik helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antepfıstıklı irmik helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antepfıstıklı irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antepfıstıklı irmik helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Antepfıstıklı irmik helvası Gibi Besinler
Antepfıstıklı irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antepfıstıklı irmik helvası kaç kalori içerir?
Antepfıstıklı irmik helvası 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı miktarda 48.9 g karbonhidrat, 17.6 g yağ ve 6.4 g protein bulunur.
Antepfıstıklı irmik helvası glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, glutensiz değildir. Ağaç yemişleri, süt ürünleri ve gluten içerir; bu nedenle alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Antepfıstıklı irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.