1 su bardağı (orta) İnülin ve bromelainli kahve (240 g) 84 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 19.7 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 0.5 g yağ ve 16.3 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

İnülin ve bromelainli kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

KCAL / 240G

Karbonhidrat

19.7g

· 7% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

0.5g

· 1% GDV

Lif

16.3g

· 58% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 6% · Yağ 5%

İnülin ve bromelainli kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	84 kcal
Yağ	0.5 g	1%
Doymuş yağ	0.12 g	1%
Trans yağ	0 g
Sodyum	19 mg	1%
Karbonhidrat	19.7 g	7%
Lif	16.3 g	58%
Protein	1.4 g	3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı İnülin ve bromelainli kahve Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 su bardağı (orta)	240 g	84 kcal
1 çay kaşığı (küçük)	2 g	1 kcal
1 yemek kaşığı (orta)	6 g	2 kcal
1 paket (mini)	12 g	4 kcal
100 g	100 g	35 kcal
1 su bardağı (küçük)	180 g	63 kcal
1 porsiyon (orta)	240 g	84 kcal
1 su bardağı (büyük)	350 g	123 kcal

Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.

İnülin ve bromelainli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnülin ve bromelainli kahve nedir?

İnülin ve bromelainli kahve, kahveye inülin lifi ve bromelain enzimi eklenmiş işlevsel bir kahve ürünüdür. İşlenmiş bir üründür; karışımın içeriği ve hazırlanışı ürüne göre değişebilir.

İnülin ve bromelainli kahve zayıflatır mı?

Hayır, tek başına zayıflattığı gösterilmemiştir. İnülin lif içerdiği için tokluk hissine katkıda bulunabilir; ancak bu kahveyi kilo kaybı sağlayan bir ürün olarak görmek doğru olmaz.

İnülin ve bromelainli kahve gaz veya şişkinlik yapar mı?

Evet, özellikle inüline alışık olmayan kişilerde gaz ve şişkinlik yapabilir. İnülin bağırsak bakterileri tarafından fermente edilir; rahatsızlık hissederseniz miktarı azaltın veya kullanmayı bırakın.

İnülin ve bromelainli kahvede bromelain sıcaklıkla etkisini kaybeder mi?

Evet, yüksek sıcaklık bromelainin enzim etkinliğini azaltabilir. Üründeki bromelainin ne kadar etkin kaldığı, kahvenin nasıl hazırlandığına ve enzimin üretim sırasında ne zaman eklendiğine bağlıdır.

İnülin ve bromelainli kahve günün hangi saatinde içilmeli?

İnülin ve bromelainli kahve için herkesçe geçerli özel bir saat yoktur. Kafein içeriyorsa uykunuzu etkileyebileceğinden, kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerini tercih edin.

İnülin ve bromelainli kahve aç karnına içilir mi?

Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide rahatsızlığı, inülin de gaz yapabilir. Bu şikâyetleri yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.

İnülin ve bromelainli kahvede kafein var mı?

Kafeinli kahveyle hazırlanmışsa evet; ancak kafeinsiz bir çeşidi de olabilir. Kafein miktarı ürünün kahve türüne ve porsiyonuna bağlıdır, bu nedenle ambalajdaki bilgiyi kontrol edin.

Diyabeti olanlar inülin ve bromelainli kahve içebilir mi?

Diyabeti olanlar içebilir, ancak bu kahve kan şekerini düşüren bir tedavi değildir. Üründeki şeker veya tatlandırıcıları inceleyin; ilaç kullanıyorsanız ya da beslenme planınız varsa doktorunuza danışın.

İnülin ve bromelainli kahve sahurda içilir mi?

İnülin ve bromelainli kahve sahurda içilebilir; ancak içerdiği kafein bazı kişilerde uykuyu bozabilir veya susuzluk hissini artırabilir. Kafeine duyarlıysanız sahurda içmek yerine daha erken saatleri seçin.

Açılmış inülin ve bromelainli kahve nasıl saklanır?

Açılmış inülin ve bromelainli kahveyi ambalajı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, toz karışımın topaklanmasına yol açabilir; ürün üzerindeki saklama talimatlarına uyun.

İnülin ve bromelainli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.07mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

43mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

336mg · 10% GDV

Manganez

0.19mg · 8% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Sodyum

19mg · 1% GDV

İnülin ve bromelainli kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnülin ve bromelainli kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İnülin ve bromelainli kahve Nedir?

İnülin ve bromelainli kahve, kahveye lif kaynağı olan inülin ve bromelain eklenerek hazırlanan bir içecek karışımıdır. Geleneksel Türk kahvesinden farklı olarak, nasıl hazırlanacağı ürünün üzerindeki tarife bağlıdır; genellikle sıcak suyla hazırlanır.

Kahvenin kavruk, hafif acı tadı öne çıkar; karışımın kıvamı ve tatlılığı markaya göre değişebilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün ortasında ya da yemekten sonra kahve molasında içebilirsiniz. İnülin lif içeriğine katkı sağlar; bromelain ise karışımdaki ek bileşenlerden biridir. Daha sade bir içim için şekersiz hazırlayıp yanında su veya küçük bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.

İnülin ve bromelainli kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

67/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İnülin ve bromelainli kahve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnülin ve bromelainli kahve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İnülin ve bromelainli kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İnülin ve bromelainli kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.07g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

İnülin ve bromelainli kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

İnülin ve bromelainli kahve vs Türk kahvesi100 g'da 28 kalori fazla

→☕vs🥛

İnülin ve bromelainli kahve vs Ayran100 g'da 2 kalori az

→☕vs🧊🍵

İnülin ve bromelainli kahve vs Buzlu Çay100 g'da 15 kalori fazla

→☕vs🍵

İnülin ve bromelainli kahve vs Çay100 g'da 34 kalori fazla

→

İnülin ve bromelainli kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

İnülin ve bromelainli kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 2 Ekim 2026

İnülin ve bromelainli kahve Kaç Kalori?

Kısa cevap

İnülin ve bromelainli kahve Besin Değerleri

İnülin ve bromelainli kahve besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 su bardağı (orta) (240 g)

1 Su Bardağı İnülin ve bromelainli kahve Kaç Kalori?

İnülin ve bromelainli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnülin ve bromelainli kahve nedir?

İnülin ve bromelainli kahve zayıflatır mı?

İnülin ve bromelainli kahve gaz veya şişkinlik yapar mı?

İnülin ve bromelainli kahvede bromelain sıcaklıkla etkisini kaybeder mi?

İnülin ve bromelainli kahve günün hangi saatinde içilmeli?

İnülin ve bromelainli kahve aç karnına içilir mi?

İnülin ve bromelainli kahvede kafein var mı?

Diyabeti olanlar inülin ve bromelainli kahve içebilir mi?

İnülin ve bromelainli kahve sahurda içilir mi?

Açılmış inülin ve bromelainli kahve nasıl saklanır?

İnülin ve bromelainli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

İnülin ve bromelainli kahve Glisemik İndeksi Kaç?

İnülin ve bromelainli kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

İnülin ve bromelainli kahve Nedir?

İnülin ve bromelainli kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

İnülin ve bromelainli kahve İşlenmiş mi?

İnülin ve bromelainli kahve Alerjen İçerir mi?

İnülin ve bromelainli kahve Hangi Diyetlere Uygun?

İnülin ve bromelainli kahve Yağ Değerleri

İnülin ve bromelainli kahve ile Karşılaştır

İnülin ve bromelainli kahve Gibi Besinler

İnülin ve bromelainli kahve hakkında başka bir sorun mu var?

İnülin ve bromelainli kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)