🌱
Instant Hindiba Kaç Kalori?
Kafeinsiz, lif kaynağı, sıcak içecek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Instant Hindiba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 94%
Protein
4g
· 5%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
36g
Instant Hindiba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Instant Hindiba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Instant Hindiba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Instant Hindiba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Instant Hindiba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Instant Hindiba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Instant Hindiba Gibi Besinler
Instant Hindiba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Instant hindiba kaç kalori içerir?
Instant hindiba 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 4 g protein, 70 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Instant hindibanın glisemik indeksi düşük mü?
Instant hindibanın glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 36 g lif içerir.
Instant Hindiba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.