Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Kaç Kalori?
Hazır tavuk aromalı bardak noodle, hızlı ve pratik atıştırmalık.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Indomie Tavuklu Bardak Noodle (70 g) 308 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 42 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 12.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 70 g
308
KCAL / 70G
Karbonhidrat
42g
· 15% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Indomie Tavuklu Bardak Noodle besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 308 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 770 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 42 g | 15% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Indomie Tavuklu Bardak Noodle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 70 g | 308 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 35 g | 154 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 50 g | 220 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 220 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 308 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 308 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 396 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 396 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 140 g | 616 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Indomie tavuklu bardak noodle nasıl hazırlanır?
Indomie tavuklu bardak noodle, ambalajındaki hazırlama talimatlarına göre sıcak su eklenip bekletilerek hazırlanır. Kapağı açıp çeşni paketini ekleyin; su miktarı ve bekleme süresi için ürünün üzerindeki yönergeleri izleyin.
Indomie tavuklu bardak noodle mikrodalgada ısıtılır mı?
Indomie tavuklu bardak noodle kabını mikrodalgaya yalnızca ambalaj açıkça mikrodalgaya uygun olduğunu söylüyorsa koyun. Uygunluğu belirtilmiyorsa noodle’ı mikrodalgaya dayanıklı bir kaba aktarın ve ürün talimatlarına göre ısıtın.
Indomie tavuklu bardak noodle için ne kadar su eklenir?
Indomie tavuklu bardak noodle için gereken su miktarı ürüne ve ambalajına göre değişebilir. Kapağın üzerindeki dolum çizgisini veya pakette belirtilen ölçüyü kullanın; fazla su lezzeti seyreltebilir.
Indomie tavuklu bardak noodle kaç dakika bekletilir?
Indomie tavuklu bardak noodle, ambalajında belirtilen süre boyunca sıcak suyla bekletilmelidir. Süreyi tahmin etmek yerine paketin üzerindeki talimatı izleyin; noodle’ı daha diri ya da yumuşak seviyorsanız kıvamını kontrol edin.
Indomie tavuklu bardak noodle gerçek tavuk eti içeriyor mu?
Indomie tavuklu bardak noodle’ın tavuk aromalı olması, mutlaka tavuk eti içerdiği anlamına gelmez. İçerik ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden tavuk eti olup olmadığını satın aldığınız paketin içerik listesinde kontrol edin.
Indomie tavuklu bardak noodle acı mı?
Indomie tavuklu bardak noodle genellikle acıdan çok tavuk aromalı bir tada sahiptir. Baharat düzeyi ülkeye ve ürüne göre farklılaşabileceğinden, acı hassasiyetiniz varsa çeşni paketini önce az miktarda ekleyip tadına bakın.
Indomie tavuklu bardak noodle nasıl daha doyurucu yapılır?
Indomie tavuklu bardak noodle’a haşlanmış yumurta, pişmiş tavuk veya sebze ekleyerek daha doyurucu bir öğüne dönüştürebilirsiniz. Eklediğiniz malzemelerin önceden pişmiş olduğundan emin olun; bardakta bekletmek çiğ malzemeleri güvenle pişirmeyebilir.
Indomie tavuklu bardak noodle, ev yapımı tavuklu şehriye çorbasından nasıl farklıdır?
Indomie tavuklu bardak noodle, ev yapımı tavuklu şehriye çorbası değil, hızlı hazırlanmak üzere üretilmiş ultra işlenmiş bir hazır noodle ürünüdür. Ev yapımı çorbada malzemeleri ve tuz miktarını siz seçerken bu üründe hazır noodle ve çeşni kullanılır.
Indomie tavuklu bardak noodle helal mi?
Indomie tavuklu bardak noodle’ın helal durumu satıldığı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir. Helal olduğundan emin olmak için satın aldığınız paketteki helal sertifikasını veya ilgili işareti kontrol edin.
Hazırlanmış Indomie tavuklu bardak noodle artarsa saklanır mı?
Hazırlanmış Indomie tavuklu bardak noodle’ı mümkünse hemen tüketin; bekledikçe noodle yumuşar ve kıvamı bozulur. Artanı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; saklayacaksanız kısa sürede buzdolabına kaldırıp yeniden ısıtmadan önce iyice ısıtın.
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
770mg · 33% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (70 g) için alınan 308 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Nedir?
Indomie tavuklu bardak noodle, tavuk aromalı çeşnisiyle birlikte bardakta sunulan hazır eriştedir. Sıcak su ekleyip birkaç dakika bekleterek hazırlanır; Endonezya kökenli Indomie markasının pratik ürünlerinden biridir.
Yumuşak eriştesi ve tuzlu, tavuk aromalı suyu özellikle hızlı bir öğün ya da ara öğün olarak tercih edilir. Türkiye’de evde, işte veya yolculukta kolayca hazırlanabilir; yanına ayran ya da çay yerine su iyi gider. Besin içeriğinin önemli kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 8 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir öğün için içine sebze ekleyebilir, çeşniyi daha az kullanabilirsiniz.
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Indomie Tavuklu Bardak Noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.15g
Omega 6:3 oranı 175:1
İdeal 4:1 üzerinde (175:1).
Indomie Tavuklu Bardak Noodle ile Karşılaştır
Indomie Tavuklu Bardak Noodle Gibi Besinler
Indomie Tavuklu Bardak Noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.