EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bir kâse berrak, altın sarısı suyun içinde ince, açık sarı ve kıvrımlı erişteler; yüzeyde birkaç küçük yeşil ve turuncu baharat tanesi görülüyor.
Indomie· tüm ürünler

Indomie tavuk aromalı noodle Kaç Kalori?

Popüler hazır noodle, tavuk aromalı, hızlı hazırlanır

KALORİ · 100 G

450kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

2g

Kısa cevap

1 paket (orta) Indomie tavuk aromalı noodle (75 g) 338 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 45 g karbonhidrat, 6 g protein, 13.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg B1 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Indomie tavuk aromalı noodle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 75 g

338

KCAL / 75G

Karbonhidrat

45g

· 16% GDV

Protein

6g

· 12% GDV

Yağ

13.5g

· 17% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%

Indomie tavuk aromalı noodle besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (75 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori338 kcal
Yağ13.5 g17%
Doymuş yağ6 g30%
Trans yağ0.15 g
Sodyum900 mg39%
Karbonhidrat45 g16%
Lif1.5 g5%
Protein6 g12%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Indomie tavuk aromalı noodle Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)75 g338 kcal
½ paket (küçük)38 g171 kcal
1 şişe (orta)75 g338 kcal
1 porsiyon (orta)75 g338 kcal
1 adet (orta)75 g338 kcal
1 su bardağı (orta)80 g360 kcal
100 g100 g450 kcal
1 paket (büyük)100 g450 kcal
2 paket (iki katı)150 g675 kcal

Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Indomie tavuk aromalı noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Indomie tavuk aromalı noodle nasıl hazırlanır?

Indomie tavuk aromalı noodle, erişteleri paketteki talimata göre kaynar suda pişirip çeşni paketlerini ekleyerek hazırlanır. Pişirme süresi ve çeşnilerin eklenme şekli pakete göre değişebileceğinden ambalajdaki yönergeyi izleyin.

Indomie tavuk aromalı noodle içinde gerçek tavuk var mı?

Indomie tavuk aromalı noodle’ın tavuk aromalı olması, içinde mutlaka tavuk eti bulunduğu anlamına gelmez. İçerik ülkeden ülkeye ve ürüne göre değişebilir; et içerip içermediğini anlamak için ambalajdaki bileşen listesini kontrol edin.

Indomie tavuk aromalı noodle acı mı?

Indomie tavuk aromalı noodle genellikle acı bir ürün olarak sunulmaz; tavuk çeşnisi baskın, tuzlu ve aromatiktir. Acı hassasiyetiniz varsa çeşni paketinin tamamını kullanmadan önce az miktarla başlayabilirsiniz.

Indomie tavuk aromalı noodle’a ne eklenir?

Indomie tavuk aromalı noodle’a sebze, yumurta veya pişmiş tavuk ekleyerek öğünü çeşitlendirebilirsiniz. Sebzeleri erişteyle birlikte pişirmek hazırlığı kolaylaştırır; çeşninin tamamı yerine daha azını kullanmak yemeğin tuzlu tadını azaltabilir.

Indomie tavuk aromalı noodle her gün yenir mi?

Indomie tavuk aromalı noodle’ı her gün ana öğün olarak tüketmek iyi bir alışkanlık değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğundan, günlük beslenmede sebze, baklagil ve daha az işlenmiş yiyeceklere de yer vermek daha dengeli bir seçimdir.

Indomie tavuk aromalı noodle açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kuru noodle paketini açtıktan sonra kalan erişteyi ve çeşni paketlerini hava geçirmeyen, kuru bir kapta saklayın. Nem almış, kokusu veya görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin; açılmış çeşni paketlerini de uzun süre bekletmeyin.

Indomie tavuk aromalı noodle piştikten sonra ertesi güne kalır mı?

Pişmiş Indomie tavuk aromalı noodle’ı buzdolabında kapalı bir kapta saklayıp ertesi gün tüketebilirsiniz. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş erişteyi yemeyin; yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun.

Indomie tavuk aromalı noodle çocuklar için uygun mu?

Indomie tavuk aromalı noodle çocukların yiyebileceği bir ürün olsa da düzenli çocuk öğünü yerine geçmez. Tuzlu çeşnisini azaltıp yanına sebze ve yumurta gibi besleyici yiyecekler eklemek daha dengeli bir tabak oluşturur.

Indomie tavuk aromalı noodle ile Indomie Mi Goreng arasındaki fark nedir?

Indomie tavuk aromalı noodle tavuk aromalı, genellikle sulu hazırlanan bir çeşittir; Mi Goreng ise Endonezya usulü kızarmış erişteden esinlenen, susuz servis edilen bir üründür. Tarif ve paket içeriği satış ülkesine göre değişebilir.

Indomie tavuk aromalı noodle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.15mg · 13% GDV

B3

1.13mg · 7% GDV

B2

0.08mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

900mg · 39% GDV

Demir

1.88mg · 10% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

İyot

7.5µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

90mg · 3% GDV

Indomie tavuk aromalı noodle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

31.5
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Indomie tavuk aromalı noodle Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (75 g) için alınan 338 kaloriyi harcamak:

🚶

84dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

34dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

46dk

Bisiklet

🏊

39dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Indomie tavuk aromalı noodle Nedir?

Indomie tavuk aromalı noodle, Indomie markasının baharat ve tavuk aromalı çeşnilerle sunulan hazır noodle ürünüdür; kurutulmuş buğday eriştesi kısa sürede pişirilir. Endonezya kökenli markanın pratik ürünleri, yoğun çeşnisiyle bilinir.

Türkiye’de çoğunlukla hızlı bir öğün ya da atıştırmalık olarak hazırlanır; paketteki tarife göre sıcak suyla pişirip suyuyla servis edebilir veya süzüp çeşniyle harmanlayabilirsiniz. Yumuşak, hafif çiğnenebilir erişte ve tuzlu, baharatlı tavuk aroması verir. Karbonhidrat ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenek olduğundan yanına sebze ve yumurta eklemek öğünü daha doyurucu kılar; çeşni miktarını azaltarak tadını da hafifletebilirsiniz.

Indomie tavuk aromalı noodle Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Indomie tavuk aromalı noodle İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Indomie tavuk aromalı noodle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Indomie tavuk aromalı noodle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Indomie tavuk aromalı noodle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.75g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.38g

⚖️

Omega 6:3 oranı 75:1

İdeal 4:1 üzerinde (75:1).

Indomie tavuk aromalı noodle ile Karşılaştır

🍜vs🧴
Indomie tavuk aromalı noodle vs Alıç Sirkesi100 g'da 432 kalori fazla
→
🍜vs🌯
Indomie tavuk aromalı noodle vs Tantuni100 g'da 240 kalori fazla
→
🍜vs🌯
Indomie tavuk aromalı noodle vs Tavuk Dürüm100 g'da 255 kalori fazla
→
🍜vs🍫
Indomie tavuk aromalı noodle vs Protein Bar100 g'da 100 kalori fazla
→

Indomie tavuk aromalı noodle Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Indomie tavuk aromalı noodle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.