Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Kaç Kalori?
Baharatlı, acı, yarım paket, hızlı hazırlanır
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
½ paket (yarım) Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) (40 g) 180 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 6.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 32 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: ½ paket (yarım) · 40 g
180
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 8% · Yağ 35%
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) besin değerleri tablosu · ½ paket (yarım) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 440 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Yarım Paket Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| ½ paket (yarım) | 40 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 70 g | 315 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 360 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 360 kcal |
| 1 adet (bütün) | 80 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 100 g | 450 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 160 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Indomie Spesiyel Noodle nasıl hazırlanır?
Indomie Spesiyel Noodle’ı paketindeki tarife göre kaynar suda yumuşatıp baharat karışımıyla hazırlayın. Pişirme süresi ve suyu süzüp süzmeme adımı ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki yöntemi izleyin.
Indomie Spesiyel Noodle çok acı mı?
Indomie Spesiyel Noodle acı bir çeşittir; acılık baharat karışımının ne kadarını kullandığınıza göre değişir. Daha hafif tat için baharatın bir kısmını ekleyip tadına bakarak artırın.
Indomie Spesiyel Noodle’ın suyu dökülür mü?
Indomie Spesiyel Noodle’da suyu süzüp süzmeyeceğiniz ürünün hazırlama biçimine bağlıdır. Çorbalı hazırlanıyorsa suyu bırakın; kuru hazırlanıyorsa pakette belirtilen miktarı süzün ve ardından sosu ekleyin.
Yarım paket Indomie Spesiyel Noodle nasıl hazırlanır?
Yarım paket Indomie Spesiyel Noodle hazırlarken eriştenin kalanını kapalı tutun ve baharatı azar azar kullanın. Daha az erişteye bütün baharatı eklemek tadı ve acılığı yoğunlaştırabileceğinden önce küçük bir miktarla başlayın.
Indomie Spesiyel Noodle’a ne eklenir?
Indomie Spesiyel Noodle’a yumurta, yeşil soğan veya sebze ekleyebilirsiniz. Yumurtayı ve sebzeleri erişteyle birlikte pişirmek yemeği daha doyurucu hâle getirir; çiğ eklenecek malzemeleri önce iyice yıkayın.
Indomie Spesiyel Noodle’ın acısı nasıl azaltılır?
Indomie Spesiyel Noodle’ın acısını azaltmanın en kolay yolu baharat paketinin tamamını kullanmamaktır. Yoğurt yanında servis etmek veya piştikten sonra sade yoğurt eklemek de acı tadı yumuşatabilir.
Indomie Spesiyel Noodle çiğ yenir mi?
Indomie Spesiyel Noodle’ı çiğ yemek yerine pakette tarif edildiği gibi pişirin. Ürün hızlı hazırlanmak üzere tasarlanmış olsa da kuru erişte serttir ve baharat karışımı pişmiş yemeğin içinde daha iyi dağılır.
Indomie Spesiyel Noodle hangi ülkenin ürünüdür?
Indomie Spesiyel Noodle, Endonezya kökenli Indomie markasının ürünüdür. Üretildiği ülke pazara göre değişebilir; satın aldığınız paketin üzerindeki üretici ve menşe bilgisi o ürün için geçerlidir.
Indomie Spesiyel Noodle sağlıklı bir öğün müdür?
Indomie Spesiyel Noodle tek başına dengeli bir öğün sayılmaz ve ultra işlenmiş bir hazır üründür. Yanına yumurta veya sebze eklemek öğünü çeşitlendirir, ancak ürünü daha az işlenmiş hâle getirmez.
Pişmiş Indomie Spesiyel Noodle nasıl saklanır?
Pişmiş Indomie Spesiyel Noodle’ı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıp kısa sürede tüketin; erişte bekledikçe sosu çeker ve dokusu yumuşar.
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
440mg · 19% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
½ paket (yarım) (40 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Nedir?
Indomie spesiyel noodle, Endonezya çıkışlı markanın baharatlı çeşidinden hazırlanan paketlik hazır eriştedir; erişteye eşlik eden çeşni karışımı, pişirme sırasında ya da süzdükten sonra eklenir. Yarım paket, hızlı bir öğün veya atıştırmalık için pratik bir miktardır.
Acısı belirgin, dokusu yumuşak ve hafif çiğnenebilirdir. Türkiye’de özellikle yoğun günlerde tek başına yenebilir; üzerine yumurta, taze soğan ya da sebze eklemek de yaygındır. Besin yapısı ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan oluşur, proteini daha sınırlıdır. Daha dengeli ve hafif bir tabak için çeşninin bir kısmını kullanıp bol sebzeyle tamamlayabilirsiniz.
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) ile Karşılaştır
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) Gibi Besinler
Indomie Spesiyel Noodle (yarım paket, baharatlı, acı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.