EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık altın sarısı, ince ve kıvrımlı erişteler sığ, sarı-turuncu bir suyun içinde duruyor; üzerlerinde hafif bir parlaklık ve birkaç küçük yeşil ot parçası görülüyor.
Indomie· tüm ürünler

Körili tavuklu Indomie noodle Kaç Kalori?

Hazır erişte, körili tavuk aromalı

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

160mg

LİF · 100 G

3.2g

Kısa cevap

1 paket (bütün) Körili tavuklu Indomie noodle (80 g) 376 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 48.8 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 16.8 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.4 mg B1 ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Körili tavuklu Indomie noodle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 80 g

376

KCAL / 80G

Karbonhidrat

48.8g

· 18% GDV

Protein

6.8g

· 14% GDV

Yağ

16.8g

· 22% GDV

Lif

2.6g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 7% · Yağ 41%

Körili tavuklu Indomie noodle besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (80 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori376 kcal
Yağ16.8 g22%
Doymuş yağ7.6 g38%
Trans yağ0.08 g
Sodyum1160 mg50%
Karbonhidrat48.8 g18%
Lif2.6 g9%
Protein6.8 g14%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Körili tavuklu Indomie noodle Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (bütün)80 g376 kcal
1 ons (küçük)28 g132 kcal
½ paket (yarım)40 g188 kcal
1 porsiyon (orta)80 g376 kcal
100 g100 g470 kcal
1 porsiyon (büyük)120 g564 kcal
1 su bardağı (orta)140 g658 kcal
2 su bardağı (iki katı)280 g1316 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Körili tavuklu Indomie noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Körili tavuklu Indomie noodle nasıl yapılır?

Körili tavuklu Indomie noodle, paketteki talimata göre sıcak suda pişirilip içindeki çeşni eklenerek hazırlanır. Çeşniyi pişirme sırasında mı yoksa sonradan mı ekleyeceğiniz ve suyu süzüp süzmeyeceğiniz ürünün ambalajındaki tarife bağlıdır.

Körili tavuklu Indomie noodle’a ne eklenir?

Körili tavuklu Indomie noodle’a haşlanmış yumurta, taze soğan, mısır, mantar veya ıspanak ekleyebilirsiniz. Sebzeleri erişteyle birlikte kısa süre pişirmek, öğünü daha doyurucu ve çeşitli hâle getirir; çeşni zaten tuzlu olabileceğinden ekstra tuzu tadına bakmadan eklemeyin.

Körili tavuklu Indomie noodle gerçekten tavuk eti içerir mi?

Körili tavuklu Indomie noodle adındaki tavuk aroması, her ülkede ürünün gerçek tavuk eti içerdiği anlamına gelmez. İçerik ve çeşni tarifi pazara göre değişebildiğinden, tavuk eti olup olmadığını anlamak için kendi paketinizin içindekiler bölümünü kontrol edin.

Körili tavuklu Indomie noodle acı mı?

Körili tavuklu Indomie noodle genellikle köri aromalı ve baharatlıdır; ancak acılık seviyesi satıldığı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir. Acıya hassassanız çeşni paketinin tamamını başta eklemek yerine azar azar karıştırıp tadına bakın.

Körili tavuklu Indomie noodle’ın tuzu nasıl azaltılır?

Körili tavuklu Indomie noodle’ın tuzunu azaltmanın en kolay yolu çeşni paketinin yalnızca bir kısmını kullanmaktır. Noodle’ı çorba gibi hazırlıyorsanız suyunun tamamını içmemek de tükettiğiniz tuzu azaltabilir.

Körili tavuklu Indomie noodle her gün yenir mi?

Körili tavuklu Indomie noodle ultra işlenmiş bir hazır üründür ve çeşnisi genellikle tuz bakımından yoğundur; bu nedenle her gün yemek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Yanına sebze veya yumurta eklemek öğünü çeşitlendirir, ancak ürünü taze ve dengeli yemeklerin yerine koymaz.

Körili tavuklu Indomie noodle mikrodalgada pişirilir mi?

Körili tavuklu Indomie noodle mikrodalgada ancak ambalaj talimatı buna izin veriyorsa hazırlanmalıdır. Noodle’ı mikrodalgaya uygun derin bir kaba alıp üzerini suyla kapatın; metal ambalajı veya metal parçaları mikrodalgaya koymayın.

Körili tavuklu Indomie noodle pişirmeden yenir mi?

Körili tavuklu Indomie noodle pişirilmeden çıtır atıştırmalık gibi yenebilir, fakat ürünün olağan hazırlama şekli sıcak suda pişirmektir. Çiğ erişte sert ve kuru olduğundan, çeşnisini de pişirmeden kullanmak tadı daha yoğun ve tuzlu hissettirebilir.

Açılmış körili tavuklu Indomie noodle paketi nasıl saklanır?

Açılmış körili tavuklu Indomie noodle paketini, kuru erişteyi ve çeşni poşetlerini nemden uzak, hava almayan bir kapta saklayın. Ambalajı yırtılmış veya içine nem girmiş ürünleri tüketmeyin; paketteki son tüketim tarihini de dikkate alın.

Pişmiş körili tavuklu Indomie noodle artarsa nasıl saklanır?

Pişmiş körili tavuklu Indomie noodle artarsa oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. En iyi dokusu tazeyken olur; yeniden ısıtırken tamamen sıcak olduğundan emin olun ve tekrar tekrar ısıtmaktan kaçının.

Körili tavuklu Indomie noodle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.36mg · 30% GDV

B3

3.84mg · 24% GDV

B2

0.24mg · 18% GDV

Folat

68µg · 17% GDV

Mineraller

Sodyum

1160mg · 50% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Manganez

0.52mg · 23% GDV

Demir

3.04mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

128mg · 4% GDV

Körili tavuklu Indomie noodle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

27.2
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Körili tavuklu Indomie noodle Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (bütün) (80 g) için alınan 376 kaloriyi harcamak:

🚶

93dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

51dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Körili tavuklu Indomie noodle Nedir?

Körili tavuklu Indomie noodle, baharatlı köri ve tavuk aromalı çeşnisiyle hazırlanan paketlik hazır eriştedir. Kuru noodle kısa sürede sıcak suda pişirilir; çeşnisi eklenip karıştırılarak pratik bir öğün hâline gelir.

Köri baharatının belirgin, tuzlu ve hafif acılı tadı; yumuşak, esnek erişteyle birleşir. Türkiye’de hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak tercih edilebilir; yanında ayran veya salata iyi gider. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 61 gram karbonhidrat bulunur. Daha dengeli ve hafif bir tabak için çeşninin bir kısmını kullanıp erişteye bol sebze ekleyebilirsiniz.

Körili tavuklu Indomie noodle Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Körili tavuklu Indomie noodle İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Körili tavuklu Indomie noodle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Körili tavuklu Indomie noodle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Körili tavuklu Indomie noodle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 124:1

İdeal 4:1 üzerinde (124:1).

Körili tavuklu Indomie noodle ile Karşılaştır

🍜vs🧴
Körili tavuklu Indomie noodle vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla
→
🍜vs🌯
Körili tavuklu Indomie noodle vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla
→
🍜vs🌯
Körili tavuklu Indomie noodle vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla
→
🍜vs🍫
Körili tavuklu Indomie noodle vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla
→

Körili tavuklu Indomie noodle Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Körili tavuklu Indomie noodle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.