🍜
Popüler hazır noodle, körili çeşni, hızlı hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
460
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.2g
· 53%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
20.5g
· 40%
Lif
2.5g
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 420:1
İdeal 4:1 üzerinde (420:1).
Körili Indomie noodle, 100 gramında 460 kalori içerir. Aynı miktarda 60,2 g karbonhidrat, 20,5 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Evet, bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.