Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Kaç Kalori?
Acı baharatlı hazır noodle
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle (75 g) 338 kaloridir. 100 gramında 451 kalori vardır. İçinde 45.9 g karbonhidrat, 6.1 g protein, 14.3 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 12.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 75 g
338
KCAL / 75G
Karbonhidrat
45.9g
· 17% GDV
Protein
6.1g
· 12% GDV
Yağ
14.3g
· 18% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 338 kcal | |
| Yağ | 14.3 g | 18% |
| Doymuş yağ | 6.9 g | 35% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 1170 mg | 51% |
| Karbonhidrat | 45.9 g | 17% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 6.1 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 75 g | 338 kcal |
| ½ paket (küçük) | 38 g | 171 kcal |
| 100 g | 100 g | 451 kcal |
| 1.5 paket (büyük) | 113 g | 510 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 150 g | 677 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 677 kcal |
| 1.5 su bardağı (orta) | 225 g | 1015 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 300 g | 1353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 451 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle nasıl hazırlanır?
Paket üzerindeki sırayı izleyerek hazırlayın: noodle’ı pişirin ve baharat poşetlerini tarifte belirtildiği şekilde ekleyin. Su miktarı ve süzme adımı ürüne göre değişebileceğinden paketin talimatını esas alın.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle çok acı mı?
Evet, belirgin bir acılığı vardır; acı biberli baharat karışımı lezzetinin öne çıkan özelliğidir. Acıya alışık değilseniz ilk denemede baharat poşetinin tamamını eklemeyin.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle’ın acısı nasıl azaltılır?
Acısını azaltmanın en kolay yolu baharat poşetinin daha azını kullanmaktır. Pişmiş noodle’a sebze veya yumurta eklemek de acılığı porsiyon içinde yumuşatır; ekstra acı sos eklemeyin.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle’ın içine ne eklenir?
İnce doğranmış lahana, havuç, yeşil soğan veya mantar ekleyebilirsiniz. Sebzeleri noodle’la birlikte pişirin ya da önceden soteleyip servis sırasında karıştırın.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle’a yumurta eklenir mi?
Evet, yumurta bu noodle’a eklenebilir. Yumurtayı ayrı pişirip üzerine koyabilir veya pişirme sırasında karıştırabilirsiniz; baharatı en son eklemek acılık düzeyini ayarlamanızı kolaylaştırır.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle ile normal Indomie noodle arasındaki fark nedir?
Temel fark baharat profilidir: Gurme Acı Baharatlı çeşitte acı tat özellikle vurgulanır. Diğer Indomie çeşitlerinin sosları ve lezzetleri farklı olabilir; karşılaştırırken paketlerdeki hazırlama talimatlarını da göz önünde bulundurun.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; ancak acı ve tuzlu baharatı bazı kişilerde susama hissini artırabilir. Susamaya yatkınsanız daha az baharat kullanmak ve yanında su içmek daha rahat olabilir.
Açılmış Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle paketi nasıl saklanır?
Açılmış paketi hava almayan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Noodle’ı ve baharat poşetlerini ayrı tutup kısa sürede kullanın; nem almış veya ambalajı zarar görmüş ürünü tüketmeyin.
Pişmiş Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş noodle, kapalı bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; tekrar ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle mikrodalgada hazırlanır mı?
Yalnızca paketin mikrodalga kullanımına izin veren talimatı varsa hazırlayın. Ambalaj uygun değilse noodle’ı mikrodalgaya koymayın; ocakta pişirme talimatını izleyin.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.03mg · 14% GDV
B3
0.83mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
1170mg · 51% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Fosfor
89mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
136mg · 4% GDV
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (75 g) için alınan 338 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Nedir?
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle, Endonezya kökenli Indomie markasının baharatlı çeşididir: kısa sürede pişen noodle’lar, acı ve aromalı bir çeşniyle hazırlanır. Tek başına pratik bir öğün ya da atıştırmalık olarak tercih edilir.
Yumuşak, hafif çiğnenebilir noodle’lara çeşninin belirgin acılığı eşlik eder. Türkiye’de öğle arasında veya hızlı bir akşam yemeğinde sıcak servis edebilir; damak tadınıza göre yanına yumurta, taze soğan ya da sebze ekleyebilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı daha sınırlıdır. Daha dengeli ve hafif bir tabak için sebzeyi artırıp çeşninin tamamını kullanmamayı deneyin.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.63g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle ile Karşılaştır
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle Gibi Besinler
Indomie Gurme Acı Baharatlı Noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.