🥧
İncirli turta Kaç Kalori?
İnce hamur tabanı, taze veya kuru incir, şekerli ve tereyağlı dolgu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli turta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 61%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
10.2g
· 34%
Lif
2.4g
İncirli turta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
İncirli turta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli turta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli turta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncirli turta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli turta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
İncirli turta Gibi Besinler
İncirli turta Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli turta kaç kalori?
İncirli turtanın 100 gramı 270 kaloridir. Aynı porsiyonda 41 g karbonhidrat, 10,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
İncirli turta diyete uygun mu?
İncirli turta işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 270 kalori bulunur. Vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
İncirli turta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.