Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerli gazlı içecek; incir aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 kutu (orta) İncirli soda (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İncir aroması taşıyan, şekerli ve gazlı bir meşrubattır. Adındaki “incirli” ifadesi her zaman gerçek incir içerdiği anlamına gelmez; ürünün meyve içeriği markaya göre değişebilir.
İncirli soda genellikle tatlı, meyvemsi ve gazlı bir tada sahiptir. İncir aroması olgun meyveyi andırabilir; tatlılık ve aroma yoğunluğu kullanılan formüle göre farklılık gösterir.
Her zaman içermez. Bazı incirli sodalarda incir suyu veya meyve özütü bulunabilirken bazılarında incir tadı aroma vericilerle sağlanır; incir içeriği üründen ürüne değişir.
Hayır, genellikle aynı şey değildir. İncirli soda tatlandırılmış, aromalı gazlı bir meşrubattır; maden suyu ise doğal mineralli sudur ve tek başına meyve aromalı, şekerli içecek anlamına gelmez.
İncirli sodada genellikle kafein bulunmaz; çoğu ürün gazlı içecek olarak hazırlanır, enerji içeceği olarak değil. Yine de kahve, çay veya kola aroması eklenmiş özel bir çeşidin içeriği farklı olabilir.
İncirli soda şekerli bir meşrubattır; günlük su ihtiyacını karşılamak için iyi bir seçenek değildir. Tatlı içecekleri sık tüketmek yerine suyu tercih edip incirli sodayı ara sıra içmek daha uygundur.
İncirli soda, tatlı ve meyvemsi tadıyla tuzlu atıştırmalıkların yanında içilebilir. Peynirli veya baharatlı yiyeceklerle sunulduğunda tatlılık ve tuzluluk arasında belirgin bir karşıtlık oluşturur.
Evet, incirli soda alkolsüz içeceklere ve kokteyllere tatlı, gazlı bir incir aroması katabilir. Bardağa buz ve limon ekleyerek servis edebilir; içeceğin fazla tatlı olmaması için ek şeker koymayabilirsiniz.
Evet, evde sade gazlı suyu incir aromasıyla birleştirerek benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. Taze incir püresi daha doğal meyve tadı verir; püre eklendiğinde içeceği bekletmeden tüketmek iyi olur.
Açılmış incirli sodayı kapağı kapalı biçimde buzdolabında tutun ve gazını kaybetmeden kısa sürede tüketin. Uzun süre açık kalırsa kabarcıkları azalır, tadı da ilk açıldığı zamanki kadar canlı olmaz.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Demir
0.17mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İncirli soda, incir tadı verilmiş gazlı ve şekerli bir meşrubattır; içeriğinde incir suyu, aroma veya bunların farklı miktarlardaki birleşimleri bulunabilir. Geleneksel bir içecekten çok, meyve aromalı gazozların bir çeşidi olarak düşünülür. Soğuk servis edildiğinde tatlı, hafif meyvemsi aroması ve kabarcıklı yapısıyla ferahlatıcıdır. Türkiye’de öğün yanında ya da atıştırmalıklarla içilebilir; çay saatinin veya klasik kahvaltı sofrasının alışılmış içeceklerinden değildir.
Besin değerinin büyük kısmı şekerden gelen karbonhidratlardan oluşur; protein ve lif sağlamaz. Daha hafif bir tercih isterseniz küçük bir porsiyon içebilir veya sade maden suyuyla dönüşümlü tüketebilirsiniz. Tatlılığı, tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.