🥤
İncirli smoothie Kaç Kalori?
Lif ve doğal şeker içeren meyveli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 89%
Protein
1.2g
· 6%
Yağ
0.4g
· 5%
Lif
2.3g
İncirli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
İncirli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İncirli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
İncirli smoothie Gibi Besinler
İncirli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli smoothie kaç kalori?
İncirli smoothie 100 gramında 74 kalori içerir. Aynı miktarda 17,8 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
İncirli smoothie glisemik indeksi düşük mü?
İncirli smoothie'nin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 2,3 g lif içerir.
İncirli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.