🍰
İncirli rulo kek Kaç Kalori?
İncir dolgulu, şekerli rulo kek; enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli rulo kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 69%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
9.6g
· 25%
Lif
3.1g
İncirli rulo kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
İncirli rulo kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli rulo kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli rulo kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncirli rulo kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli rulo kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
İncirli rulo kek Gibi Besinler
İncirli rulo kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli rulo kek kaç kalori?
İncirli rulo kekin 100 gramı 335 kaloridir. Aynı miktarda 58,4 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 9,6 g yağ bulunur.
İncirli rulo kekin glisemik indeksi yüksek mi?
İncirli rulo kekin glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,4 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
İncirli rulo kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.