Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧃

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

İncirli pestil Kaç Kalori?

Doğal şekerce yoğun, lif içeren geleneksel meyve pestili

KALORİ

320kcal

58orta

POTASYUM

680mg

LİF

7.8g

İncirli pestil Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

76.5g

· 93%

Protein

3.3g

· 4%

Yağ

1.2g

· 3%

Lif

7.8g

İncirli pestil Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

0.14mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

680mg · 20% GDV

Kalsiyum

162mg · 16% GDV

Magnezyum

64mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

İncirli pestil Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli pestil İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli pestil Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli pestil Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli pestil Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

İncirli pestil Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

İncirli pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli pestil kaç kalori ve karbonhidrat içerir?

İncirli pestil 100 gramda 320 kalori ve 76,5 gram karbonhidrat içerir. Tatlı kategorisinde olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

İncirli pestil vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre incirli pestil vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, fleksitaryen ve paleo beslenme ile de uyumludur.

İncirli pestil hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.