Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

İncirli maamoul Kaç Kalori?

İncir dolgulu geleneksel irmikli/kurabiyelik unlu Orta Doğu kurabiyesi; enerji yoğun, lif orta, şeker ilaveli.

KALORİ

430kcal

62orta

POTASYUM

240mg

LİF

4.8g

İncirli maamoul Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 59%

Protein

6.5g

· 6%

Yağ

17g

· 35%

Lif

4.8g

İncirli maamoul Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.6mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İncirli maamoul Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli maamoul İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli maamoul Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli maamoul Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli maamoul Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

İncirli maamoul Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncirli maamoul Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli maamoul kaç kalori?

İncirli maamoul 100 gramında 430 kalori içerir. Ayrıca 64 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 6,5 g protein sağlar.

İncirli maamoulun glisemik indeksi nedir, gluten içerir mi?

İncirli maamoulun glisemik indeksi 62'dir. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.

İncirli maamoul hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.