🍮
İncirli irmik pudingi Kaç Kalori?
Sütlü, irmikli ve incirli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli irmik pudingi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.4g
· 66%
Protein
3.6g
· 11%
Yağ
3.2g
· 23%
Lif
1.3g
İncirli irmik pudingi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.4µg · 6% GDV
İncirli irmik pudingi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli irmik pudingi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli irmik pudingi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncirli irmik pudingi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli irmik pudingi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
İncirli irmik pudingi Gibi Besinler
İncirli irmik pudingi Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli irmik pudingi kaç kalori?
İncirli irmik pudingi 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,4 g karbonhidrat, 3,6 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
İncirli irmik pudingi gluten ve süt içerir mi?
Evet, incirli irmik pudingi gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
İncirli irmik pudingi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.