🍰
İncirli cheesecake Kaç Kalori?
İncirli, krem peynirli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli cheesecake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
321
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 39%
Protein
5.4g
· 7%
Yağ
19.4g
· 54%
Lif
1.6g
İncirli cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
İncirli cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli cheesecake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli cheesecake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncirli cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli cheesecake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
İncirli cheesecake Gibi Besinler
İncirli cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli cheesecake kaç kalori?
İncirli cheesecake 100 gramında 321 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 gram üzerinden değerlendirebilirsiniz.
İncirli cheesecake'in karbonhidratı yüksek mi?
100 gram incirli cheesecake'te 31,8 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı kategorisindeki bu ürün, karbonhidrat alımını takip edenler için ölçülü tüketilmelidir.
İncirli cheesecake ne kadar protein içerir?
İncirli cheesecake, 100 gramda 5,4 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır ancak temel olarak yüksek proteinli bir besin değildir.
İncirli cheesecake'in yağ oranı nedir?
100 gram incirli cheesecake 19,4 gram yağ içerir. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı seçeneğidir.
İncirli cheesecake lif içerir mi?
Evet, incirli cheesecake'in 100 gramında 1,6 gram lif bulunur. Lif miktarı, günlük lif ihtiyacını karşılamak için tek başına yüksek kabul edilmez.
İncirli cheesecake'in glisemik indeksi kaçtır?
İncirli cheesecake'in glisemik indeksi 52'dir. Glisemik etkisini değerlendirirken tüketilen porsiyon ve toplam karbonhidrat miktarı da önem taşır.
İncirli cheesecake diyette yenir mi?
İncirli cheesecake 100 gramda 321 kalori, 31,8 gram karbonhidrat ve 19,4 gram yağ içerir. Kalori veya karbonhidrat hedefi olan beslenme düzenlerinde porsiyon kontrolü önemlidir.
İncirli cheesecake vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre incirli cheesecake vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
İncirli cheesecake'te hangi alerjenler var?
İncirli cheesecake gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
İncirli cheesecake işlenmiş bir gıda mı?
Evet, incirli cheesecake işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 321 kalori, 5,4 gram protein, 31,8 gram karbonhidrat ve 19,4 gram yağdır.
İncirli cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.