Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍯

İncirli cevizli reçel Kaç Kalori?

Enerji yoğun, şeker ilaveli, cevizden gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

295kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.8g

İncirli cevizli reçel Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.8g

· 79%

Protein

1.9g

· 3%

Yağ

6.1g

· 18%

Lif

2.8g

İncirli cevizli reçel Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

K Vitamini

4.5µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

46mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

İncirli cevizli reçel Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli cevizli reçel İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli cevizli reçel Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli cevizli reçel Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli cevizli reçel Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).

İncirli cevizli reçel Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncirli cevizli reçel Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli cevizli reçel kaç kalori?

İncirli cevizli reçelin 100 gramı 295 kaloridir. Aynı porsiyonda 58,8 g karbonhidrat, 6,1 g yağ ve 1,9 g protein bulunur.

İncirli cevizli reçel ceviz alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. İncirli cevizli reçel ağaç yemişleri içerir; ceviz ve diğer ağaç yemişlerine alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

İncirli cevizli reçel hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.