Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

İncirli ceviz sarması Kaç Kalori?

Doğal şeker içeren, cevizli kuru incir tatlısı

KALORİ

365kcal

48orta

POTASYUM

540mg

LİF

9.4g

İncirli ceviz sarması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

365

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63.5g

· 66%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

11.8g

· 28%

Lif

9.4g

İncirli ceviz sarması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.19mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Magnezyum

74mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

540mg · 16% GDV

İncirli ceviz sarması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli ceviz sarması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli ceviz sarması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli ceviz sarması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli ceviz sarması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).

İncirli ceviz sarması Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncirli ceviz sarması Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli ceviz sarması kaç kalori?

İncirli ceviz sarması 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 6.2 g protein, 63.5 g karbonhidrat ve 11.8 g yağ bulunur.

İncirli ceviz sarması vegan ve glutensiz mi?

Verilen bilgilere göre incirli ceviz sarması vegan beslenmeye uygundur ve glutensizdir. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

İncirli ceviz sarması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.