Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍯

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) Kaç Kalori?

Şekersiz, ev yapımı incir reçeli; lif ve antioksidan kaynağı

KALORİ

110kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.8g

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 96%

Protein

0.8g

· 3%

Yağ

0.2g

· 1%

Lif

2.8g

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Kalsiyum

35mg · 4% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz ev yapımı incir reçeli kaç kaloridir?

Şekersiz ev yapımı incir reçeli 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Şekersiz incir reçeli vegan ve glutensiz mi?

Bu şekersiz ev yapımı incir reçeli vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.

İncir Reçeli (Şekersiz, Ev Yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.