🥄
Şekersiz İncir Reçeli Kaç Kalori?
Şekersiz, lifli, doğal meyve reçeli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz İncir Reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 96%
Protein
0.8g
· 2%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
3.5g
Şekersiz İncir Reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Şekersiz İncir Reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz İncir Reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz İncir Reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz İncir Reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz İncir Reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz İncir Reçeli Gibi Besinler
Şekersiz İncir Reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz incir reçeli kaç kalori?
Şekersiz incir reçeli 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Şekersiz incir reçeli vegan ve glutensiz mi?
Evet, şekersiz incir reçeli vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Şekersiz İncir Reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.