Şekersiz İncir Reçeli Kaç Kalori?

Şekersiz incir reçeli, olgun incirlerin ilave şeker kullanılmadan pişirilip ezilmesiyle hazırlanan, meyvenin kendi tatlılığına dayanan bir ev reçelidir. Kıvamı incirin ne kadar ezildiğine göre pürüzsüz ya da küçük meyve parçacıklı olabilir; tadı yoğun, aroması balımsıdır.

Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür, peynirin yanında sunulur ya da çay eşliğinde küçük bir tatlı kaşığı alınır. İncirin doğal şekerini de içerdiğinden “şekersiz” olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; lif katkısı olan, karbonhidratı ağırlıklı bir seçenektir. Daha hafif bir kahvaltı için yoğurda az miktarda ekleyebilir veya tuzlu peynirle dengeleyebilirsiniz.