Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍯

İncir reçelinden incir Kaç Kalori?

Tatlı, reçel, yoğun şekerli, incir aromalı

KALORİ

255kcal

65yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.1g

İncir reçelinden incir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 98%

Protein

0.6g

· 1%

Yağ

0.2g

· 1%

Lif

2.1g

İncir reçelinden incir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 4% GDV

K Vitamini

3µg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

35mg · 4% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

İncir reçelinden incir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncir reçelinden incir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncir reçelinden incir Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncir reçelinden incir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncir reçelinden incir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İncir reçelinden incir Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncir reçelinden incir Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncir reçelinden incir kaç kalori?

İncir reçelinden incir, 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 64 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

İncir reçelinden incirin glisemik indeksi yüksek mi?

İncir reçelinden incirin glisemik indeksi 65’tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 64 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

İncir reçelinden incir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.